Como administrar as emoções de um empresário

Acelere seus negócios com estas dicas especializadas sobre "Como administrar as emoções de um empresário". Analise e descubra esta DICA!

Três passos para administrar suas emoções como empresário

• A primeira é perceber que você está sentindo essa emoção.

Foi demonstrado que o simples ato de pará-lo e rotulá-lo (neste momento estou sentindo medo, raiva...) já ajuda a diminuir a intensidade da emoção, assim A partir dessa perspectiva, agora você pode enfrentar melhor o desafio.

• O segundo passo é usar uma estratégia para deter essa emoção negativa.

E uma estratégia pode ser levar sua mente a outro lugar que não seja o problema no qual você continua pensando.

Este recurso é chamado de mancha emocional, porque tira sua mente da emoção que você está sentindo em um determinado momento ao pensar em outra coisa, ao levar sua atenção para outro lugar.

• Y, a terceira etapa, é que, pouco a pouco, Treine seu cérebro para que, diante do mesmo estímulo, a emoção que você sente seja menos intensa. Use cuidado (+) y kaizen (+).

Pode soar como uma brincadeira, O empreendedorismo não é apenas uma questão de gerenciar recursos humanos e financeiros, assumir riscos e tomar decisões. -que já é suficientemente complexo, mas, ao contrário, Você também tem que saber administrar suas emoções, tanto as suas próprias como as da equipe.

Para o primeiro desafio, porque se trata de desafios, podemos - e devemos - estar preparados, mas para o segundo, como nos preparamos para enfrentar a montanha-russa das emoções que qualquer empresário enfrentará - sim ou sim - em sua aventura?

Eu recomendo Mario Alonso Puig, o maior especialista em desenvolvimento pessoal.

Alta carga emocional

Os empresários enfrentam muitas mudanças emocionais, um dia você pensa que é o rei do mambo e no dia seguinte você está em baixo e fora e quer desistir de tudo isso. O empreendedorismo é emocionalmente carregado. 

Além das próprias emoções, o empresário também é confrontado com aqueles relacionados à gestão de pessoas, que, talvez, sejam as mais complexas, porque elas não só afetam os funcionários, mas também os parceiros, investidores, funcionários, clientes. 

Não esquecendo também a gestão das emoções relacionadas à vida de casal, família, amigos... que vão de mãos dadas com a vida do empresário.

É necessário administrar as emoções, como uma questão de sobrevivência, você tem que estar ciente deste tipo de situação e saber administrar as emoções que surgem ao seu redor, porque você pode destruir a vida das pessoas.

Emoções positivas

Sem dúvida, A situação de um empresário é muito particular porque ele ou ela está em constante movimento em um ambiente de mudança e incerteza: mercado, volume de negócios, concorrência, clientes...

O cérebro percebe este contexto como um perigo da mesma forma que uma pessoa percebe o perigo de estar perto de um leão.

Diante desta situação de incerteza, o cérebro reage da melhor maneira possível para nos proteger fisicamente e é por isso que as emoções de raiva, medo, estresse... aparecem.

Se olharmos desse ponto de vista, elas são emoções positivas porque sua intenção é nos proteger.

Esse medo, o que é uma emoção apropriada, é bom porque nos prepara para enfrentar os desafios que enfrentamos.

Medo gera adrenalina e cortisol em nosso cérebro para aumentar nossa capacidade de prestar atenção, reagir, concentrar...

O problema surge quando este medo é tão grande que nos paralisa, nos bloqueia...

"O que temos diante de nós nos leva tão longe de nossa zona de conforto que não somos capazes de nos conectar com os recursos que o empresário tem que ser capaz de enfrentar esse desafio".argumenta Rosa Cañamerosócio fundador da Execoach.

Mas, A causa deste medo, desta incerteza, poderia ser a falta de treinamento e/ou experiência por parte do empresário quando se trata de empreendedorismo? O medo é gerado pelo desconhecido.

Então, Quando você tem que enfrentar algo que não sabe, se você não tem os recursos necessários, como experiência e/ou treinamento adequado, isso o faz sentir-se mais inseguro, porque eu não serei capaz de atingir meu objetivo.

Emoções negativas

Esse medo, que poderia ser controlada, é ainda mais acentuada se você antecipar as conseqüências negativas desse acontecimento. Em outras palavras, diante da mesma situação, Duas pessoas com o mesmo conhecimento e experiência podem sentir um medo diferente. Logicamente, quando você já viveu uma experiência antes, você tem menos medo porque sabe qual pode ser o perigo, o risco, as conseqüências.

Eu recomendo a técnica de visualização para lidar com esta situação: Imagine que você está vivendo isso uma e outra vez e, ao fazê-lo, isso permite que você esteja mais calmo para lidar com isso.

Por exemplo: Uma pessoa pode estar muito preparada para falar em público, mas pode estar aterrorizada, porque no diálogo interno em sua cabeça só há coisas negativas.

Criminalizando o medo

Esse medo, essa incerteza que inunda o dia-a-dia de um projeto, também É porque quando você começa e deixa tudo o que tinha antes para se dedicar completamente a um novo projeto, é muito vertiginoso.

E você se faz perguntas tais como: Quão certo estou de que isto vai continuar, e se não continuar, você ficará sem nada? 

Diante disso, é normal que surjam dúvidas, medos e inseguranças?Objetivamente, é assustador. E, por outro lado, Em muitas ocasiões, você entra em negócios onde talvez não seja 100% proficiente no assunto e isso o deixa mais estressado do que de costume. 

O ideal é cercar-se de uma equipe especializada nas áreas que você não domina.. Mas para ter equipamento você precisa de recursos, o que provavelmente não tem. É por isso que o empreendedorismo é muito complicado. Seria muito raro que um empreendedor não estivesse sob pressão e/ou assustado.

Nem é uma questão de criminalizar este medo, porque é o que pode lhe dar um pequeno empurrão, o que o torna muito alerta, muito permeável, e se você é uma pessoa consciente e rápida você perceberá que terá que treinar, que terá que fazer um esforço....

Para isso, Aceleradores como o mentorDay desempenham um papel muito importante, porque ajudam muito nesta linha. Cada pessoa e cada projeto é um universo. Não há dois projetos iguais, principalmente por causa das pessoas que os administram. A forma como você orienta pode mudar muito. Dependendo da personalidade de cada empresário, o empreendimento terá uma ou outra face.

Estabelecendo limites

Recomendo estabelecer limites: Ao iniciar um negócio, a principal regra para gerenciar esta montanha-russa de emoções é estabelecer limites.

Quando você faz um projeto no papel, parece ser de uma maneira, mas quando você começa a colocá-lo em ação e enfrenta o mercado, os clientes, os concorrentes... você está diante de um cenário completamente diferente.

É quando você deve ter um plano para se proteger, evitando, entre outras coisas, trabalhar longas horas, porque mesmo que você pense que está colocando muita energia, o que vai acontecer eventualmente é que você acabará exausto, queimado.

E, a única maneira de um projeto, qualquer que seja seu perfil, ser bem sucedido ou ir em frente é que as pessoas por trás dele têm energia suficiente para realizá-lo, e isso é conseguido cuidando bem de si mesmo, conseguindo o sono que precisa, comendo bem, etc. (ver TIP)

Traçar linhas vermelhas

Quando você começa, você tem que desenhá-los. Mas essas linhas vermelhas Eles não têm que ser apenas econômicos, podem ser familiares, psicológicos, de lazer... o que quer que se considere. E se você cruzá-los, você tem que parar.

Eles não podem ser cruzados. O problema é quando um empreendedor apaixonado por seu projeto acredita cegamente nele e começa a cruzar as linhas vermelhas nas relações pessoais, nas relações familiares, nas relações econômicas... Isto é quando surgem problemas.

Sim, por exemplo, reordenar sua casa para atender aos pagamentos de sua empresa não é um problema apenas para você, mas também para seu parceiro. Muitas vezes, esquecemos isso e, de uma perspectiva egoísta, pensamos que eles têm que nos apoiar contra todas as probabilidades.

E, é necessário, para se colocar no lugar do outro. Você tem que ter apoio incondicional, mas é melhor saber como administrar essas linhas vermelhas. E você tem que saber que seu círculo familiar o ama, mas quando o vêem sofrer, eles também passam um mau bocado.

Tenho que tentar não passar isso para minha família, especialmente, Você não pode dizer a seu parceiro que está passando por um mau momento, porque ele ou ela vai acabar se preocupando muito e isso vai gerar mais estresse para você.

Gerenciando as emoções e sentimentos da equipe do empresário

Não se deve esquecer que em todo este processo, O empreendedorismo está intimamente relacionado com a gestão de pessoas: parceiros, funcionários, clientes, concorrentes, fornecedores...

A ferramenta mais poderosa para transmitir e contar histórias é o contador de histórias. As pessoas frequentemente se aproximam de uma empresa por causa da história que a empresa conta, do impacto e da pegada que ela quer deixar no mundo.

A forma como esse propósito é transmitido é a base, o pilar da cultura, que deve ser construída de propósito.

E a maneira de isso permear a organização é criar uma narração de história. Essa história deve ser muito internalizada no empresário e em toda sua equipe para que seja transmitida de um para o outro.

Quando se trabalha em equipe, é preciso ter a capacidade de ter uma visão sistêmica da equipe. Se é a visão do indivíduo que é primordial, ou seja, o objetivos pessoais, então essa equipe não trabalha.

Uma equipe é forte quando cada membro é forte, ou seja é autoconfiante, e as relações entre os membros também são fortes.

E, para isso, tem sempre de uma filosofia win-win deve prevalecer. E, para isso, Você tem que ser muito generoso, no sentido de que seu triunfo é meu triunfo, porque o que você está procurando é o triunfo da equipe como único objetivo.

Os objetivos individuais devem estar sempre a serviço da equipe. Da mesma forma, deve haver regras acordadas por todos que definem o caminho a seguir. O trabalhador não é apenas um empregado, mas uma pessoa que tem sentimentos, objetivos, talentos, dias bons e dias ruins....

É por isso, É muito importante construir um ecossistema onde todos tenham voz. É muito importante dar poder aos outros, porque se você estiver ciente de que lhe é dada responsabilidade e que seu julgamento é levado em conta, você estará muito mais motivado, muito mais envolvido no projeto e também será mais criativo. É melhor ter cinco cabeças em sua cabeça do que duas.

Incentive toda sua equipe, incluindo os estagiários, a participar das reuniões para contribuir com suas idéias, pedimos feedback (+), encorajamos a ser muito participativa.

Gerenciando emoções:

Quando você marca seu objetivo (+), A gestão emocional é muito mais fácil, porque você sabe que qualquer que seja a situação que vai acontecer, ela é temporária, e que você tem um propósito e é para lá que você tem que ir. E isso está acima e além de qualquer situação temporária.

Gestão emocional leva você até o concreto, ou seja, a um momento de raiva, raiva, frustração? Se você conseguir abstrair e observar de cima, isso o ajudará a seguir a direção de seu propósito. A gestão das emoções tem um processo e esse processo começa com um propósito.

O primeiro passo é saber para que você está montando seu projeto e para onde você quer ir. É necessário ser claro sobre a diferença entre o visão (+), que é o que queremos ser como empresa, e objetivo, que é o que nós queremos ser.

Por exemplo: A visão do Google há alguns anos atrás poderia ser definida como Sendo o motor de busca de referência, enquanto o objetivo seria: "organizar a informação do mundo".

O segundo passo é a própria gestão emocionalou seja Como você sabe que vai viver em uma montanha-russa de sensações, você deve aprender a administrar emocionalmente o que tudo isso implica. 

E o O terceiro passo é a estratégia e a prática, ou seja implementação.  Pratique o cuidado (+)ou o yoga todas as semanas; tem uma rotina diária muito controlada. Outra recomendação para administrar as emoções é ter um mentor e/ou um treinador como ferramenta para administrar as emoções.

Quando há tantas emoções tão elevadas, você precisa de alguém que coloque um pouco de moderação, experiência e conteúdo para dar peso ao projeto. É importante ter uma conversa real sobre crescimento com um mentor, com um amigo, com um colega, com um parceiro, em suma, com uma pessoa em quem você confia, em quem você reconhece quais são seus medos, o que está errado com você, quais são suas fraquezas, quais são seus objetivos, quais são suas esperanças... 

Tal conversa ajuda a para criar um espaço de equilíbrio. Se alguém entra com muito medo ou pouca confiança ou muito narcisismo ou presunção, sabemos como o projeto vai terminar. Se já é complicado começar um negócio, imagine como será fazê-lo sem conhecer você mesmo, sua equipe, seus clientes, o mercado...

É importante conhecer a si mesmo para poder conhecer seus pontos fortes e fracos. Quando você sabe quais são seus medos e deficiências, mesmo que você não se livre completamente deles, você pode chegar a minimizando os riscos.

Não se trata aqui de paixão!