{"id":145867,"date":"2026-07-03T09:05:54","date_gmt":"2026-07-03T09:05:54","guid":{"rendered":"https:\/\/mentorday.es\/wikitips\/?p=145867"},"modified":"2026-07-24T09:43:13","modified_gmt":"2026-07-24T09:43:13","slug":"aceptar-el-shock-lo-que-te-pasa-es-una-reaccion-humana-normal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mentorday.es\/wikitips\/aceptar-el-shock-lo-que-te-pasa-es-una-reaccion-humana-normal\/","title":{"rendered":"Aceptar el shock: lo que te pasa es una reacci\u00f3n humana normal"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"145867\" class=\"elementor elementor-145867\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-16b4048 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"16b4048\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\n\n\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c41ab9d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c41ab9d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2 data-path-to-node=\"2\">Aceptar el shock: lo que te pasa es una reacci\u00f3n humana normal<\/h2><p data-path-to-node=\"3\">Esta gu\u00eda pr\u00e1ctica est\u00e1 dirigida a empresarios, aut\u00f3nomos, profesionales independientes, comercios, startups y peque\u00f1as empresas que han sido afectadas por una cat\u00e1strofe natural (terremoto, inundaci\u00f3n, incendio, hurac\u00e1n, erupci\u00f3n u otra emergencia) que haya da\u00f1ado su vida personal, su negocio o su comunidad.<\/p><h2 data-path-to-node=\"5\">\ud83d\uded1 Por qu\u00e9 trabajar esto hoy<\/h2><p data-path-to-node=\"6\">Despu\u00e9s de una cat\u00e1strofe, el cuerpo y la mente entran autom\u00e1ticamente en <b data-path-to-node=\"6\" data-index-in-node=\"74\">modo supervivencia<\/b>. Como empresario o l\u00edder, es normal sentir una presi\u00f3n asfixiante por responder de inmediato a todos: familia, equipo, clientes, proveedores y acreedores. Sientes que si te muestras vulnerable, todo se caer\u00e1 contigo.<\/p><p data-path-to-node=\"7\">Sin embargo, debes recordar algo crucial: <b data-path-to-node=\"7\" data-index-in-node=\"42\">en las primeras horas o d\u00edas, el objetivo no es reconstruir la empresa, sino recuperar un m\u00ednimo de seguridad y claridad mental.<\/b> No se puede levantar un negocio desde el colapso emocional.<\/p><h2 data-path-to-node=\"8\">\ud83e\udde0 Microaprendizaje del d\u00eda: El shock no es debilidad<\/h2><p data-path-to-node=\"9\">El shock es una reacci\u00f3n biol\u00f3gica y normal del sistema nervioso ante un evento traum\u00e1tico que supera la capacidad ordinaria de respuesta. No significa que hayas perdido tu capacidad de liderazgo ni que tu negocio est\u00e9 condenado.<\/p><p data-path-to-node=\"10\">Bajo sus efectos, tu cerebro prioriza las funciones vitales y bloquea el pensamiento estrat\u00e9gico lateral. Por eso es perfectamente normal experimentar:<\/p><ul data-path-to-node=\"11\"><li><p data-path-to-node=\"11,0,0\">Confusi\u00f3n mental, desorientaci\u00f3n y dificultad extrema para concentrarte.<\/p><\/li><li><p data-path-to-node=\"11,1,0\">Cansancio f\u00edsico devastador que no se alivia durmiendo.<\/p><\/li><li><p data-path-to-node=\"11,2,0\">Bloqueo, llanto, rabia o, por el contrario, una calma extra\u00f1a, fr\u00eda y anestesiada.<\/p><\/li><\/ul><p data-path-to-node=\"12\"><b data-path-to-node=\"12\" data-index-in-node=\"0\">El consejo clave:<\/b> No te fuerces a estar bien ni act\u00faes como si no pasara nada. Lo m\u00e1s \u00fatil en este momento es bajar el ritmo, confirmar que t\u00fa y tu entorno est\u00e1is a salvo y <b data-path-to-node=\"12\" data-index-in-node=\"173\">aplazar cualquier decisi\u00f3n estrat\u00e9gica o financiera que sea irreversible<\/b>.<\/p><h2 data-path-to-node=\"14\">\ud83d\udee0\ufe0f Consejos pr\u00e1cticos para superar el bloqueo empresarial<\/h2><p data-path-to-node=\"15\">Para evitar que la par\u00e1lisis por impacto se convierta en un estancamiento definitivo para tu negocio, aplica estas pautas operativas:<\/p><h3 data-path-to-node=\"16\">1. Aplica el principio de la \u00abCaja de Cambios\u00bb (Reduce a primera)<\/h3><p data-path-to-node=\"17\">En el d\u00eda a d\u00eda manejas tu empresa en quinta marcha (estrategia a meses vista, proyecciones, reuniones de escalabilidad). Bajo los efectos del shock, intentar pensar as\u00ed calar\u00e1 tu motor mental y aumentar\u00e1 la frustraci\u00f3n. <b data-path-to-node=\"17\" data-index-in-node=\"221\">Reduce a primera marcha:<\/b> limita tu ventana de planificaci\u00f3n al d\u00eda de hoy o a las pr\u00f3ximas dos horas. Conc\u00e9ntrate en resolver una sola tarea a la vez (ej. ubicar a un proveedor, revisar una cuenta).<\/p><h3 data-path-to-node=\"18\">2. Implementa el triaje de crisis (La regla de los tres sem\u00e1foros)<\/h3><p data-path-to-node=\"19\">Cuando el negocio sufre da\u00f1os, todo parece requerir atenci\u00f3n inmediata y tu mente se satura. Clasifica tus frentes abiertos con rigidez para eliminar el ruido:<\/p><ul data-path-to-node=\"20\"><li><p data-path-to-node=\"20,0,0\">\ud83d\udd34 <b data-path-to-node=\"20,0,0\" data-index-in-node=\"3\">Rojo (Cr\u00edtico e Inmediato):<\/b> Seguridad e integridad f\u00edsica del equipo, detener p\u00e9rdidas de activos concurrentes. <i data-path-to-node=\"20,0,0\" data-index-in-node=\"115\">(Se atiende hoy).<\/i><\/p><\/li><li><p data-path-to-node=\"20,1,0\">\ud83d\udfe1 <b data-path-to-node=\"20,1,0\" data-index-in-node=\"3\">Amarillo (Importante, pero en espera):<\/b> Hablar con el seguro, negociar plazos con proveedores, avisar a clientes clave. <i data-path-to-node=\"20,1,0\" data-index-in-node=\"122\">(Se planifica para final de semana).<\/i><\/p><\/li><li><p data-path-to-node=\"20,2,0\">\ud83d\udfe2 <b data-path-to-node=\"20,2,0\" data-index-in-node=\"3\">Verde (Futuro):<\/b> Estrategias de reapertura, campa\u00f1as de marketing, reconstrucci\u00f3n f\u00edsica. <i data-path-to-node=\"20,2,0\" data-index-in-node=\"92\">(Prohibido pensar en ello esta semana).<\/i><\/p><\/li><\/ul><h3 data-path-to-node=\"21\">3. Automatiza la comunicaci\u00f3n b\u00e1sica para evitar el desgaste<\/h3><p data-path-to-node=\"22\">Tener que explicar la tragedia individualmente a cada cliente, inversor o conocido agota tus reservas de energ\u00eda emocional y te ancla en el evento traum\u00e1tico. Redacta un \u00fanico mensaje plantilla y col\u00f3calo como respuesta autom\u00e1tica en tu correo y estados de redes sociales:<\/p><blockquote data-path-to-node=\"23\"><p data-path-to-node=\"23,0\"><i data-path-to-node=\"23,0\" data-index-in-node=\"0\">\u00abDebido a [cat\u00e1strofe], nuestras operaciones est\u00e1n de momento suspendidas. Todo nuestro equipo est\u00e1 a salvo y evaluando los da\u00f1os. Nos comunicaremos de forma individualizada en cuanto nos sea posible. Gracias por la comprensi\u00f3n y el apoyo.\u00bb<\/i><\/p><\/blockquote><h3 data-path-to-node=\"24\">4. Delega el mando operativo de forma temporal<\/h3><p data-path-to-node=\"25\">Si el bloqueo te impide ejecutar acciones b\u00e1sicas, ap\u00f3yate en un socio, un empleado clave o un familiar que no est\u00e9 viviendo la crisis con la misma intensidad emocional o que tenga un perfil m\u00e1s ejecutor. P\u00eddele que filtre las llamadas y resuelva los problemas menores durante 24 o 48 horas para darte el espacio de amortiguaci\u00f3n que tu cerebro necesita.<\/p><h2 data-path-to-node=\"27\">\ud83d\udccb Microacci\u00f3n de hoy: El ejercicio de las tres columnas<\/h2><p data-path-to-node=\"28\">Toma un papel o abre una nota en tu tel\u00e9fono y escribe estas tres columnas para vaciar la mente y reducir los niveles de cortisol:<\/p><table data-path-to-node=\"29\"><thead><tr><td><strong>1. Lo que s\u00e9 con certeza<\/strong><\/td><td><strong>2. Lo que todav\u00eda no s\u00e9<\/strong><\/td><td><strong>3. Lo que NO decidir\u00e9 hoy<\/strong><\/td><\/tr><\/thead><tbody><tr><td><span data-path-to-node=\"29,1,0,0\"><i data-path-to-node=\"29,1,0,0\" data-index-in-node=\"0\">Ej: Mi equipo est\u00e1 a salvo.<\/i><\/span><\/td><td><span data-path-to-node=\"29,1,1,0\"><i data-path-to-node=\"29,1,1,0\" data-index-in-node=\"0\">Ej: Cu\u00e1ndo volver\u00e1 la luz.<\/i><\/span><\/td><td><span data-path-to-node=\"29,1,2,0\"><i data-path-to-node=\"29,1,2,0\" data-index-in-node=\"0\">Ej: Si voy a cerrar el negocio.<\/i><\/span><\/td><\/tr><tr><td><span data-path-to-node=\"29,2,0,0\"><i data-path-to-node=\"29,2,0,0\" data-index-in-node=\"0\">Ej: El local tiene da\u00f1os.<\/i><\/span><\/td><td><span data-path-to-node=\"29,2,1,0\"><i data-path-to-node=\"29,2,1,0\" data-index-in-node=\"0\">Ej: Qu\u00e9 d\u00eda llegar\u00e1 el perito.<\/i><\/span><\/td><td><span data-path-to-node=\"29,2,2,0\"><i data-path-to-node=\"29,2,2,0\" data-index-in-node=\"0\">Ej: Si pido un nuevo pr\u00e9stamo.<\/i><\/span><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><blockquote data-path-to-node=\"30\"><p data-path-to-node=\"30,0\">\ud83d\udee1\ufe0f <b data-path-to-node=\"30,0\" data-index-in-node=\"4\">La tercera columna es tu mayor protecci\u00f3n:<\/b> Te frena y te blinda antes de cometer errores definitivos impulsados por el p\u00e1nico o la desesperaci\u00f3n.<\/p><\/blockquote><h2 data-path-to-node=\"32\">\ud83d\udca1 Frase para repetir hoy<\/h2><blockquote data-path-to-node=\"33\"><p data-path-to-node=\"33,0\">\u00abNo tengo que resolver toda mi empresa hoy. Solo tengo que dar el siguiente paso seguro.\u00bb<\/p><\/blockquote><h2 data-path-to-node=\"35\">\ud83e\ude7a Cu\u00e1ndo pedir apoyo psicol\u00f3gico urgente<\/h2><p data-path-to-node=\"36\">Este documento es una p\u00edldora de microlearning y orientaci\u00f3n inicial; <b data-path-to-node=\"36\" data-index-in-node=\"70\">no sustituye la terapia profesional<\/b>. Solicita ayuda psicol\u00f3gica o m\u00e9dica inmediata si experimentas:<\/p><ul data-path-to-node=\"37\"><li><p data-path-to-node=\"37,0,0\">Ideas de hacerte da\u00f1o o un p\u00e1nico intenso y persistente que no cede.<\/p><\/li><li><p data-path-to-node=\"37,1,0\">Desorientaci\u00f3n profunda, p\u00e9rdida de memoria o desconexi\u00f3n de la realidad.<\/p><\/li><li><p data-path-to-node=\"37,2,0\">Incapacidad total para funcionar, comer o conciliar el sue\u00f1o durante varios d\u00edas consecutivos.<\/p><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-51561b2 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"51561b2\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ca256fa elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ca256fa\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2 style=\"text-align: left;\"><strong>\u2753 FAQ (Preguntas frecuentes)<\/strong><\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-98cf42b e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"98cf42b\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-64bb7f1 elementor-widget elementor-widget-n-accordion\" data-id=\"64bb7f1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;default_state&quot;:&quot;expanded&quot;,&quot;max_items_expended&quot;:&quot;one&quot;,&quot;n_accordion_animation_duration&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;ms&quot;,&quot;size&quot;:400,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"nested-accordion.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-n-accordion\" aria-label=\"Accordion. Open links with Enter or Space, close with Escape, and navigate with Arrow Keys\">\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1050\" class=\"e-n-accordion-item\" open>\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"1\" tabindex=\"0\" aria-expanded=\"true\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1050\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> \u00bfEsta TIP sustituye una terapia psicol\u00f3gica? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1050\" class=\"elementor-element elementor-element-0e6bb44 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"0e6bb44\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5dcf4a5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5dcf4a5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"paragraph normal ng-star-inserted\" data-start-index=\"327\"><p>No. Es una p\u00edldora de microlearning y orientaci\u00f3n inicial. Si hay se\u00f1ales de riesgo, trauma severo, p\u00e1nico, duelo desbordado o ideas de autolesi\u00f3n, se debe buscar ayuda profesional inmediata.<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1051\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"2\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1051\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> \u00bfSirve para cualquier cat\u00e1strofe natural? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1051\" class=\"elementor-element elementor-element-0482771 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"0482771\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-55e3e2a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"55e3e2a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>S\u00ed. Est\u00e1 dise\u00f1ada para terremotos, inundaciones, incendios, huracanes, erupciones y otras emergencias. Se puede adaptar al pa\u00eds, ciudad o tipo de cat\u00e1strofe.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1052\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"3\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1052\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> \u00bfCu\u00e1ndo debe entrar el mentor empresarial? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1052\" class=\"elementor-element elementor-element-408ab3e e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"408ab3e\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e5bf761 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e5bf761\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Cuando la persona tenga estabilidad suficiente para ordenar informaci\u00f3n, revisar opciones y tomar decisiones. Antes, si hay crisis emocional intensa, debe intervenir apoyo psicol\u00f3gico.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a81d464 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"a81d464\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-67b7c24 elementor-widget elementor-widget-video\" data-id=\"67b7c24\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\\\/\\\/youtu.be\\\/MDV6YP8O2u0&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}\" data-widget_type=\"video.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-wrapper elementor-open-inline\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-video\"><\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aprende a reconocer el shock emocional tras una cat\u00e1strofe y da el primer paso para estabilizarte antes de tomar decisiones sobre tu empresa.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":146542,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3424],"tags":[],"class_list":["post-145867","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-reactivacion-empresarial"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mentorday.es\/wikitips\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/145867","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mentorday.es\/wikitips\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mentorday.es\/wikitips\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentorday.es\/wikitips\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentorday.es\/wikitips\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=145867"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/mentorday.es\/wikitips\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/145867\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":147283,"href":"https:\/\/mentorday.es\/wikitips\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/145867\/revisions\/147283"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentorday.es\/wikitips\/wp-json\/wp\/v2\/media\/146542"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mentorday.es\/wikitips\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=145867"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentorday.es\/wikitips\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=145867"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentorday.es\/wikitips\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=145867"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}