{"id":146786,"date":"2026-07-20T11:07:59","date_gmt":"2026-07-20T11:07:59","guid":{"rendered":"https:\/\/mentorday.es\/wikitips\/?p=146786"},"modified":"2026-07-20T11:07:59","modified_gmt":"2026-07-20T11:07:59","slug":"mapa-apoyo-empresario-crisis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mentorday.es\/wikitips\/mapa-apoyo-empresario-crisis\/","title":{"rendered":"Mapa de apoyo en cinco nombres"},"content":{"rendered":"<p><strong>Escribe una persona para cada necesidad y formula una petici\u00f3n concreta.<\/strong><\/p>\n<h2>\u00bfPara qu\u00e9 sirve?<\/h2>\n<p>Construir una red concreta para apoyo emocional, informaci\u00f3n, log\u00edstica, administraci\u00f3n y mercado.<\/p>\n<h2>C\u00f3mo aplicarla<\/h2>\n<ol>\n<li>Elige apoyo emocional.<\/li>\n<li>Elige apoyo empresarial.<\/li>\n<li>Elige apoyo administrativo.<\/li>\n<li>Elige apoyo log\u00edstico.<\/li>\n<li>Elige apoyo de clientes o mercado.<\/li>\n<li>Anota tel\u00e9fono y petici\u00f3n.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Cu\u00e1ndo puede utilizarla un empresario<\/h2>\n<ul>\n<li>Cuando intentas hacerlo todo solo.<\/li>\n<li>Antes de una semana dif\u00edcil.<\/li>\n<li>Para preparar un plan de emergencia.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Microacci\u00f3n de hoy<\/h2>\n<p>Completa hoy al menos tres de los cinco nombres.<\/p>\n<blockquote><p>Pedir ayuda concreta es una forma de liderazgo.<\/p><\/blockquote>\n<h2>Precauciones<\/h2>\n<p>Comprueba primero que est\u00e1s en un lugar seguro. Esta herramienta no sustituye atenci\u00f3n m\u00e9dica o psicol\u00f3gica.<\/p>\n<ul>\n<li>No dependas de una sola persona.<\/li>\n<li>Respeta l\u00edmites y disponibilidad.<\/li>\n<li>No compartas datos sensibles sin necesidad.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Siguiente paso empresarial<\/h2>\n<p>Env\u00eda una petici\u00f3n concreta a una de las personas.<\/p>\n<p><strong>Importante:<\/strong> Si no puedes mantenerte seguro, presentas s\u00edntomas f\u00edsicos intensos o nuevos, o piensas en hacerte da\u00f1o, solicita ayuda urgente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Crea un mapa de cinco personas para apoyo emocional, empresarial, administrativo, log\u00edstico y comercial durante una crisis.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3424],"tags":[3480,3477,3511,3527],"class_list":["post-146786","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-reactivacion-empresarial","tag-crisis","tag-empresarios","tag-mentor","tag-red-de-apoyo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mentorday.es\/wikitips\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/146786","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mentorday.es\/wikitips\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mentorday.es\/wikitips\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentorday.es\/wikitips\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentorday.es\/wikitips\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=146786"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mentorday.es\/wikitips\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/146786\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":146971,"href":"https:\/\/mentorday.es\/wikitips\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/146786\/revisions\/146971"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mentorday.es\/wikitips\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=146786"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentorday.es\/wikitips\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=146786"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentorday.es\/wikitips\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=146786"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}