{"id":147512,"date":"2026-07-30T12:53:29","date_gmt":"2026-07-30T12:53:29","guid":{"rendered":"https:\/\/mentorday.es\/wikitips\/?p=147512"},"modified":"2026-07-30T13:03:44","modified_gmt":"2026-07-30T13:03:44","slug":"empresario-rechaza-ayuda-psicologica-trauma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mentorday.es\/wikitips\/empresario-rechaza-ayuda-psicologica-trauma\/","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 un empresario rechaza ayuda psicol\u00f3gica y c\u00f3mo puede ayudarle su mentor"},"content":{"rendered":"\t\t
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Objetivo de esta TIP<\/b><\/h2>

Ayudar al mentor a:<\/span><\/p>

  • Comprender por qu\u00e9 un empresario puede rechazar apoyo psicol\u00f3gico.<\/span><\/li>
  • No interpretar el rechazo como ingratitud, debilidad o falta de voluntad.<\/span><\/li>
  • Detectar la barrera concreta que impide aceptar ayuda.<\/span><\/li>
  • Mantener claramente separado el mentoring del tratamiento psicol\u00f3gico.<\/span><\/li>
  • Facilitar una derivaci\u00f3n profesional sin diagnosticar, manipular ni presionar.<\/span><\/li>
  • Actuar con rapidez cuando existan se\u00f1ales de riesgo.<\/span><\/li><\/ul>

    El objetivo del mentor no es convencer al empresario de que est\u00e1 enfermo. Es crear las condiciones para que pueda aceptar una ayuda segura y profesional.<\/b><\/p>

    El protocolo interno de mentorDay diferencia expresamente el apoyo empresarial de la intervenci\u00f3n psicol\u00f3gica. El mentor puede ayudar a priorizar, reducir el caos, movilizar apoyo social y conectar con profesionales, pero debe derivar cuando el sufrimiento supera el apoyo b\u00e1sico.<\/span><\/p>

    El rechazo no siempre significa que no necesite ayuda<\/b><\/h2>

    Cuando un empresario dice:\u00a0<\/span>\u201cNo necesito un psic\u00f3logo.\u201d<\/span><\/p>

    Puede estar diciendo realmente:<\/span><\/p>

    • \u201cNo quiero que me vean d\u00e9bil.\u201d<\/span><\/li>
    • \u201cTengo miedo de perder el control.\u201d<\/span><\/li>
    • \u201cNo quiero volver a recordar lo ocurrido.\u201d<\/span><\/li>
    • \u201cNo s\u00e9 qu\u00e9 tendr\u00eda que contar.\u201d<\/span><\/li>
    • \u201cAhora mismo no puedo ocuparme de una cosa m\u00e1s.\u201d<\/span><\/li>
    • \u201cYa ped\u00ed ayuda una vez y no me sirvi\u00f3.\u201d<\/span><\/li>
    • \u201cNo conf\u00edo en que sea confidencial.\u201d<\/span><\/li>
    • \u201cNecesito salvar mi empresa, no hablar de mis emociones.\u201d<\/span><\/li>
    • \u201cNo quiero preocupar a mi familia.\u201d<\/span><\/li>
    • \u201cNo quiero que nadie piense que no puedo dirigir mi negocio.\u201d<\/span><\/li><\/ul>

      Las personas afectadas por experiencias traum\u00e1ticas pueden evitar el tratamiento por verg\u00fcenza, ansiedad, desconfianza, temor a empeorar sus s\u00edntomas o miedo a hablar de lo sucedido. Tambi\u00e9n pueden pensar que el tratamiento no funcionar\u00e1 o tener dificultades para confiar en otra persona. Por ello, las gu\u00edas cl\u00ednicas recomiendan entender primero las barreras y facilitar una vinculaci\u00f3n flexible, no interpretar el rechazo como falta de colaboraci\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>

      Doce razones por las que un empresario puede rechazar ayuda<\/b><\/h2>

      1. No sabe exactamente qu\u00e9 necesita<\/b><\/h3>

      Despu\u00e9s de una crisis grave, la persona puede saber que est\u00e1 mal, pero no distinguir si necesita:<\/span><\/p>

      • Dormir.<\/span><\/li>
      • Descansar.<\/span><\/li>
      • Recibir atenci\u00f3n m\u00e9dica.<\/span><\/li>
      • Resolver una urgencia familiar.<\/span><\/li>
      • Hablar con alguien.<\/span><\/li>
      • Organizar la empresa.<\/span><\/li>
      • Recibir atenci\u00f3n psicol\u00f3gica.<\/span><\/li><\/ul>

        C\u00f3mo puede responder el mentor<\/b><\/h4>
        • No preguntes \u00fanicamente:\u00a0<\/span>\u201c\u00bfQuieres ayuda psicol\u00f3gica?\u201d<\/span><\/li>
        • Pregunta:\u00a0<\/span>\u201c\u00bfQu\u00e9 es lo que m\u00e1s te est\u00e1 dificultando funcionar: dormir, concentrarte, controlar el miedo, tomar decisiones o hablar de lo ocurrido?\u201d<\/span><\/li>
        • Esto ayuda a convertir una propuesta abstracta en una necesidad concreta.<\/li><\/ul>

          2. Siente verg\u00fcenza o interpreta la ayuda como debilidad<\/b><\/h3>

          Muchos empresarios han construido su identidad alrededor de la autonom\u00eda, la resistencia y la capacidad de resolver problemas.<\/span><\/p>

          Pueden pensar:<\/span><\/p>

          • \u201cYo soy quien ayuda a los dem\u00e1s.\u201d<\/span><\/li>
          • \u201cUn empresario debe aguantar.\u201d<\/span><\/li>
          • \u201cSi pido ayuda, significa que no soy capaz.\u201d<\/span><\/li><\/ul>

            El estigma y el temor a ser juzgado pueden hacer que una persona oculte sus dificultades y evite recibir atenci\u00f3n.<\/span><\/p>

            C\u00f3mo puede responder el mentor<\/b><\/h4>
            • \u201cPedir apoyo no cuestiona tu capacidad como empresario. Es una forma de proteger tu salud, tus decisiones y la continuidad de tu empresa.\u201d<\/span><\/li>
            • \u201cNo se trata de ser fuerte o d\u00e9bil. Se trata de no afrontar solo una situaci\u00f3n extraordinaria.\u201d<\/span><\/li><\/ul>

              3. Teme perder el control<\/b><\/h3>

              El empresario puede creer que acudir a un profesional significa:<\/span><\/p>

              • Tener que contar todo.<\/span><\/li>
              • Ser diagnosticado inmediatamente.<\/span><\/li>
              • Perder capacidad de decisi\u00f3n.<\/span><\/li>
              • Ser ingresado.<\/span><\/li>
              • Recibir medicaci\u00f3n obligatoriamente.<\/span><\/li>
              • Ser considerado incapaz para dirigir su negocio.<\/span><\/li>
              • Que otras personas tomen decisiones por \u00e9l.<\/span><\/li><\/ul>

                C\u00f3mo puede responder el mentor<\/b><\/h4>

                Devu\u00e9lvele capacidad de elecci\u00f3n:<\/span><\/p>

                • \u201cT\u00fa decides qu\u00e9 contar, hasta d\u00f3nde avanzar y si quieres continuar despu\u00e9s de la primera conversaci\u00f3n.\u201d<\/span><\/li>
                • \u201cAceptar una primera orientaci\u00f3n no significa aceptar autom\u00e1ticamente un tratamiento.\u201d<\/span><\/li><\/ul>

                  No prometas condiciones que desconozcas. Antes de derivar, comprueba c\u00f3mo funciona realmente el servicio, su confidencialidad, coste, modalidad y procedimiento.<\/span><\/p>

                  4. Tiene miedo de revivir el trauma<\/b><\/h3>

                  Hablar de un terremoto, una inundaci\u00f3n, una p\u00e9rdida familiar, un accidente o la destrucci\u00f3n de la empresa puede resultar amenazante.<\/span><\/p>

                  La evitaci\u00f3n de pensamientos, recuerdos o situaciones relacionadas con el trauma puede formar parte de la propia reacci\u00f3n postraum\u00e1tica. Algunas personas temen que hablar del acontecimiento vuelva a activar el dolor o las haga sentirse peor.<\/span><\/p>

                  C\u00f3mo puede responder el mentor<\/b><\/h4>
                  • \u201cNo tienes que relatar ahora todo lo ocurrido.\u201d<\/span><\/li>
                  • \u201cPuedes empezar hablando \u00fanicamente de lo que te est\u00e1 pasando hoy: sue\u00f1o, ansiedad, agotamiento o dificultad para decidir.\u201d<\/span><\/li>
                  • \u201cUn profesional preparado no deber\u00eda obligarte a contar detalles para los que todav\u00eda no est\u00e1s preparado.\u201d<\/span><\/li><\/ul>

                    5. Prioriza la empresa y considera sus emociones secundarias<\/b><\/h3>

                    Puede decir:<\/span><\/p>

                    • \u201cNo tengo tiempo para psic\u00f3logos; tengo que recuperar clientes.\u201d<\/span><\/li>
                    • \u201cPrimero salvo la empresa y despu\u00e9s ya ver\u00e9 c\u00f3mo estoy.\u201d<\/span><\/li><\/ul>

                      Sin embargo, una alteraci\u00f3n intensa del sue\u00f1o, la atenci\u00f3n, la memoria o la regulaci\u00f3n emocional puede afectar directamente a las decisiones empresariales.<\/span><\/p>

                      C\u00f3mo puede responder el mentor<\/b><\/h4>

                      Relaciona la ayuda con su objetivo, sin disfrazar su naturaleza:<\/span><\/p>

                      • \u201cEsta ayuda no sustituye el plan empresarial. Puede ayudarte a recuperar descanso, claridad y capacidad para tomar mejores decisiones.\u201d<\/span><\/li>
                      • \u201cCuidar tu capacidad de decidir tambi\u00e9n es proteger la empresa.\u201d<\/span><\/li><\/ul>

                        6. No quiere preocupar a los dem\u00e1s<\/b><\/h3>

                        Puede ocultar su estado para proteger a:<\/span><\/p>

                        • Su pareja.<\/span><\/li>
                        • Sus hijos.<\/span><\/li>
                        • Sus empleados.<\/span><\/li>
                        • Sus socios.<\/span><\/li>
                        • Sus padres.<\/span><\/li>
                        • Otros empresarios afectados.<\/span><\/li><\/ul>

                          C\u00f3mo puede responder el mentor<\/b><\/h4>
                          • \u201cPedir ayuda a un profesional puede permitirte proteger mejor a las personas que dependen de ti.\u201d<\/span><\/li>
                          • \u201cNo necesitas descargar todo sobre tu familia. Precisamente por eso puede ser \u00fatil disponer de un espacio profesional.\u201d<\/span><\/li><\/ul>

                            7. Teme da\u00f1ar su reputaci\u00f3n profesional<\/b><\/h3>

                            El empresario puede tener miedo de que empleados, clientes, inversores o socios descubran que est\u00e1 recibiendo atenci\u00f3n psicol\u00f3gica.<\/span><\/p>

                            Puede pensar que ser\u00e1 considerado:<\/span><\/p>

                            • Inestable.<\/span><\/li>
                            • Incapaz.<\/span><\/li>
                            • Poco fiable.<\/span><\/li>
                            • D\u00e9bil.<\/span><\/li>
                            • No apto para dirigir.<\/span><\/li><\/ul>

                              Los temores sobre estigma laboral, p\u00e9rdida de confianza o repercusiones profesionales constituyen barreras documentadas para pedir ayuda.<\/span><\/p>

                              C\u00f3mo puede responder el mentor<\/b><\/h4>

                              Antes de derivar, facilita informaci\u00f3n verificable sobre:<\/span><\/p>

                              • Confidencialidad.<\/span><\/li>
                              • Protecci\u00f3n de datos.<\/span><\/li>
                              • Qui\u00e9n tendr\u00e1 acceso a la informaci\u00f3n.<\/span><\/li>
                              • Canal de atenci\u00f3n.<\/span><\/li>
                              • Posibilidad de atenci\u00f3n remota.<\/span><\/li>
                              • Uso de datos dentro del programa.<\/span><\/li><\/ul>

                                Nunca compartas con el psic\u00f3logo, la organizaci\u00f3n o terceras personas detalles sensibles sin consentimiento, salvo que exista una situaci\u00f3n de riesgo inmediato que exija activar el protocolo correspondiente.<\/span><\/p>

                                8. Ya pidi\u00f3 ayuda anteriormente y no le sirvi\u00f3<\/b><\/h3>

                                Una mala experiencia previa puede haber incluido:<\/span><\/p>

                                • Sentirse juzgado.<\/span><\/li>
                                • No sentirse escuchado.<\/span><\/li>
                                • Recibir consejos gen\u00e9ricos.<\/span><\/li>
                                • Tener que repetir continuamente su historia.<\/span><\/li>
                                • No conectar con el profesional.<\/span><\/li>
                                • Abandonar por falta de tiempo.<\/span><\/li>
                                • No observar resultados.<\/span><\/li>
                                • Recibir una respuesta invalidante.<\/span><\/li><\/ul>

                                  Las experiencias negativas con sistemas de ayuda pueden reducir la disposici\u00f3n a volver a pedir apoyo.\u00a0<\/span><\/p>

                                  C\u00f3mo puede responder el mentor<\/b><\/h4>

                                  No defiendas autom\u00e1ticamente al profesional anterior.<\/span><\/p>

                                  Pregunta:\u00a0<\/span><\/p>

                                  • \u201c\u00bfQu\u00e9 ocurri\u00f3 aquella vez que hizo que no te sintieras ayudado?\u201d<\/span><\/li>
                                  • \u201c\u00bfQu\u00e9 tendr\u00eda que ser diferente para que una nueva experiencia fuera \u00fatil?\u201d<\/span><\/li><\/ul>

                                    Ay\u00fadale a distinguir entre:\u00a0<\/span>\u201cLa ayuda psicol\u00f3gica no funciona.\u201d\u00a0<\/span>y\u00a0<\/span>\u201cAquella persona, m\u00e9todo o momento no me funcion\u00f3.\u201d<\/span><\/p>

                                    9. No conf\u00eda en el profesional o en la organizaci\u00f3n<\/b><\/h3>

                                    Puede existir desconfianza por razones:<\/span><\/p>

                                    • Personales.<\/span><\/li>
                                    • Culturales.<\/span><\/li>
                                    • Pol\u00edticas.<\/span><\/li>
                                    • Religiosas.<\/span><\/li>
                                    • Institucionales.<\/span><\/li>
                                    • Ling\u00fc\u00edsticas.<\/span><\/li>
                                    • Relacionadas con experiencias previas de discriminaci\u00f3n.<\/span><\/li><\/ul>

                                      C\u00f3mo puede responder el mentor<\/b><\/h4>

                                      Ofrece, cuando sea posible:<\/span><\/p>

                                      • Elecci\u00f3n entre profesionales.<\/span><\/li>
                                      • Atenci\u00f3n presencial o remota.<\/span><\/li>
                                      • Profesional de determinado g\u00e9nero.<\/span><\/li>
                                      • Profesional con conocimiento de su cultura o sector.<\/span><\/li>
                                      • Primera conversaci\u00f3n informativa.<\/span><\/li>
                                      • Informaci\u00f3n previa sobre el funcionamiento del servicio.<\/span><\/li><\/ul>

                                        La confianza puede requerir m\u00e1s de una conversaci\u00f3n. NICE recomienda dedicar tiempo adicional a construirla y tener en cuenta las circunstancias personales, sociales y de seguridad que afectan al acceso al tratamiento.\u00a0<\/span><\/p>

                                        10. Est\u00e1 demasiado saturado para iniciar otro proceso<\/b><\/h3>

                                        Despu\u00e9s de una cat\u00e1strofe puede estar gestionando simult\u00e1neamente:<\/span><\/p>

                                        • Vivienda.<\/span><\/li>
                                        • Familia.<\/span><\/li>
                                        • Salud.<\/span><\/li>
                                        • Empleados.<\/span><\/li>
                                        • Clientes.<\/span><\/li>
                                        • Proveedores.<\/span><\/li>
                                        • Deudas.<\/span><\/li>
                                        • Seguros.<\/span><\/li>
                                        • Ayudas.<\/span><\/li>
                                        • Da\u00f1os materiales.<\/span><\/li>
                                        • Tr\u00e1mites administrativos.<\/span><\/li><\/ul>

                                          Aceptar apoyo psicol\u00f3gico puede parecerle \u201cotra tarea m\u00e1s\u201d.<\/span><\/p>

                                          C\u00f3mo puede responder el mentor<\/b><\/h4>

                                          Reduce la carga de acceso:\u00a0<\/span>\u201cNo tienes que buscar profesionales ni explicar tu situaci\u00f3n a varias personas. Con tu permiso, podemos facilitarte un primer contacto.\u201d<\/span><\/p>

                                          La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud recomienda proporcionar apoyo pr\u00e1ctico, escuchar sin presionar, respetar la autonom\u00eda y ayudar a conectar con servicios y apoyos sociales.\u00a0<\/span><\/p>

                                          11. No reconoce la gravedad de lo que le ocurre<\/b><\/h3>

                                          Puede haber normalizado:<\/span><\/p>

                                          • Dormir dos o tres horas.<\/span><\/li>
                                          • Tener ataques de p\u00e1nico.<\/span><\/li>
                                          • Estar permanentemente irritable.<\/span><\/li>
                                          • Beber para poder dormir.<\/span><\/li>
                                          • No poder concentrarse.<\/span><\/li>
                                          • Evitar cualquier recuerdo del acontecimiento.<\/span><\/li>
                                          • Trabajar compulsivamente para no pensar.<\/span><\/li>
                                          • Aislarse.<\/span><\/li>
                                          • Sentirse completamente desconectado.<\/span><\/li><\/ul>

                                            El mentor no debe diagnosticar, pero s\u00ed puede describir conductas observables.<\/span><\/p>

                                            C\u00f3mo puede responder el mentor<\/b><\/h4>

                                            No digas:\u00a0<\/span>\u201cTienes un trauma.\u201d<\/span><\/p>

                                            Describe lo que observas:<\/span><\/p>

                                            • \u201cMe has contado que llevas varios d\u00edas sin dormir y que no consigues concentrarte.\u201d<\/span><\/li>
                                            • \u201cHe observado que te cuesta mantener una conversaci\u00f3n y que est\u00e1s tomando decisiones muy impulsivas.\u201d<\/span><\/li>
                                            • \u201cEsto parece estar afectando a tu capacidad para funcionar. Me preocupa y creo que merece una valoraci\u00f3n profesional.\u201d<\/span><\/li><\/ul>

                                              12. No rechaza toda ayuda: rechaza esa forma, ese momento o esa persona<\/b><\/h3>

                                              El \u201cno\u201d puede significar:<\/span><\/p>

                                              • No ahora.<\/span><\/li>
                                              • No por tel\u00e9fono.<\/span><\/li>
                                              • No con ese profesional.<\/span><\/li>
                                              • No si tengo que hablar del trauma.<\/span><\/li>
                                              • No si mi empresa va a conocerlo.<\/span><\/li>
                                              • No a un tratamiento largo.<\/span><\/li>
                                              • No mientras no est\u00e9n cubiertas mis necesidades b\u00e1sicas.<\/span><\/li>
                                              • No porque no entiendo en qu\u00e9 consiste.<\/span><\/li><\/ul>

                                                Pregunta clave del mentor<\/b><\/h4>
                                                • \u201c\u00bfEst\u00e1s rechazando toda ayuda o hay algo concreto de esta propuesta que no te resulta seguro o \u00fatil?\u201d<\/b><\/li><\/ul>

                                                  Esta pregunta puede descubrir una barrera solucionable.<\/span><\/p>

                                                  La funci\u00f3n del mentor: ser puente, no terapeuta<\/b><\/h2>

                                                  El mentor puede:<\/span><\/p>

                                                  • Escuchar.<\/span><\/li>
                                                  • Acompa\u00f1ar.<\/span><\/li>
                                                  • Ayudar a ordenar prioridades.<\/span><\/li>
                                                  • Identificar cambios preocupantes.<\/span><\/li>
                                                  • Facilitar informaci\u00f3n.<\/span><\/li>
                                                  • Normalizar la solicitud de ayuda.<\/span><\/li>
                                                  • Reducir barreras pr\u00e1cticas.<\/span><\/li>
                                                  • Pedir consentimiento para una derivaci\u00f3n.<\/span><\/li>
                                                  • Facilitar el primer contacto.<\/span><\/li>
                                                  • Realizar seguimiento.<\/span><\/li>
                                                  • Activar el protocolo de emergencia cuando corresponda.<\/span><\/li><\/ul>

                                                    El mentor no debe:<\/span><\/p>

                                                    • Diagnosticar un trauma o un trastorno.<\/span><\/li>
                                                    • Realizar terapia.<\/span><\/li>
                                                    • Interrogar sobre lo sucedido.<\/span><\/li>
                                                    • Obligar a relatar el acontecimiento.<\/span><\/li>
                                                    • Recomendar o retirar medicaci\u00f3n.<\/span><\/li>
                                                    • Garantizar resultados.<\/span><\/li>
                                                    • Utilizar amenazas.<\/span><\/li>
                                                    • Compartir informaci\u00f3n sin permiso.<\/span><\/li>
                                                    • Convertirse en el \u00fanico apoyo.<\/span><\/li>
                                                    • Condicionar las ayudas empresariales a aceptar tratamiento.<\/span><\/li>
                                                    • Prometer confidencialidad absoluta sin conocer las reglas del servicio.<\/span><\/li><\/ul>

                                                      La metodolog\u00eda de mentorDay establece que las TIPs, la mentor\u00eda y el acompa\u00f1amiento empresarial no sustituyen la atenci\u00f3n psicol\u00f3gica o sanitaria. Ante situaciones que superan el apoyo b\u00e1sico debe realizarse una derivaci\u00f3n profesional.<\/span><\/p>

                                                      M\u00e9todo PUENTE para facilitar una derivaci\u00f3n<\/b><\/h2>

                                                      P \u2014 Proteger y comprobar la seguridad<\/b><\/h3>

                                                      Antes de hablar de terapia, comprueba:<\/span><\/p>

                                                      • \u00bfEst\u00e1 en un lugar seguro?<\/span><\/li>
                                                      • \u00bfPuede atender sus necesidades b\u00e1sicas?<\/span><\/li>
                                                      • \u00bfEst\u00e1 orientado y puede mantener una conversaci\u00f3n?<\/span><\/li>
                                                      • \u00bfExiste riesgo para \u00e9l o para otras personas?<\/span><\/li>
                                                      • \u00bfEst\u00e1 completamente solo?<\/span><\/li>
                                                      • \u00bfPuede cuidarse durante las pr\u00f3ximas horas?<\/span><\/li><\/ul>

                                                        Cuando existe peligro inmediato, la prioridad no es persuadirlo para una cita futura, sino activar los servicios de emergencia y el protocolo de protecci\u00f3n.<\/span><\/p>

                                                        U \u2014 Ubicar la verdadera barrera<\/b><\/h3>

                                                        Pregunta con curiosidad y sin discutir:<\/span><\/p>

                                                        • \u201c\u00bfQu\u00e9 es lo que m\u00e1s te preocupa de hablar con un profesional?\u201d<\/span><\/li>
                                                        • \u201c\u00bfQu\u00e9 crees que podr\u00eda ocurrir si aceptaras?\u201d<\/span><\/li>
                                                        • \u201c\u00bfTu preocupaci\u00f3n es la confidencialidad, el tiempo, el coste, tener que contar lo sucedido o algo diferente?\u201d<\/span><\/li>
                                                        • \u201c\u00bfQu\u00e9 experiencia has tenido anteriormente?\u201d<\/span><\/li><\/ul>

                                                          No intentes responder antes de comprender la objeci\u00f3n real.<\/span><\/p>

                                                          E \u2014 Escuchar, empatizar y validar<\/b><\/h3>

                                                          Validar no significa confirmar todas sus conclusiones.<\/span><\/p>

                                                          Puedes decir:<\/span><\/p>

                                                          • \u201cEntiendo que no quieras volver a contar una experiencia tan dolorosa.\u201d<\/span><\/li>
                                                          • \u201cTiene sentido que quieras mantener el control despu\u00e9s de haber perdido tantas cosas.\u201d<\/span><\/li>
                                                          • \u201cComprendo que desconf\u00edes despu\u00e9s de una mala experiencia.\u201d<\/span><\/li>
                                                          • \u201cEs normal que ahora mismo no quieras asumir otro proceso.\u201d<\/span><\/li><\/ul>

                                                            Evita:<\/span><\/p>

                                                            • \u201cEst\u00e1s equivocado.\u201d<\/span><\/li>
                                                            • \u201cNo sabes lo que necesitas.\u201d<\/span><\/li>
                                                            • \u201cHazlo por m\u00ed.\u201d<\/span><\/li>
                                                            • \u201cTodos vemos que necesitas un psic\u00f3logo.\u201d<\/span><\/li><\/ul>

                                                              N \u2014 Negociar un primer paso peque\u00f1o<\/b><\/h3>

                                                              La derivaci\u00f3n no tiene que comenzar con un compromiso largo.<\/span><\/p>

                                                              Puedes proponer:<\/span><\/p>

                                                              • Recibir informaci\u00f3n por escrito.<\/span><\/li>
                                                              • Conocer al profesional.<\/span><\/li>
                                                              • Mantener una primera conversaci\u00f3n.<\/span><\/li>
                                                              • Hacer una consulta sobre sue\u00f1o o ansiedad.<\/span><\/li>
                                                              • Entrar en una sesi\u00f3n grupal sin obligaci\u00f3n de hablar.<\/span><\/li>
                                                              • Utilizar un canal remoto.<\/span><\/li>
                                                              • Pedir orientaci\u00f3n sobre c\u00f3mo acompa\u00f1ar a su familia.<\/span><\/li>
                                                              • Probar una sesi\u00f3n y decidir posteriormente.<\/span><\/li><\/ul>

                                                                Pregunta:\u00a0<\/span>\u201c\u00bfCu\u00e1l ser\u00eda el paso m\u00e1s peque\u00f1o que estar\u00edas dispuesto a probar?\u201d<\/span><\/p>

                                                                T \u2014 Transferir mediante una derivaci\u00f3n c\u00e1lida<\/b><\/h3>

                                                                Una derivaci\u00f3n fr\u00eda consiste en entregar un tel\u00e9fono y decir:\u00a0<\/span>\u201cLlama cuando quieras.\u201d<\/span><\/p>

                                                                Una <\/span>derivaci\u00f3n c\u00e1lida<\/b> consiste, siempre con consentimiento, en:<\/span><\/p>

                                                                1. Explicar qu\u00e9 recurso est\u00e1 disponible.<\/span><\/li>
                                                                2. Confirmar que es apropiado y est\u00e1 operativo.<\/span><\/li>
                                                                3. Preguntar qu\u00e9 modalidad prefiere.<\/span><\/li>
                                                                4. Facilitar el contacto.<\/span><\/li>
                                                                5. Ayudar a concertar la primera conversaci\u00f3n.<\/span><\/li>
                                                                6. Informar al profesional \u00fanicamente de lo imprescindible.<\/span><\/li>
                                                                7. Acordar cu\u00e1ndo volver\u00e1 a contactar el mentor.<\/span><\/li><\/ol>

                                                                  Ejemplo:\u00a0<\/span>\u201cCon tu permiso, puedo escribir ahora al equipo para que te indiquen c\u00f3mo funciona. No enviar\u00e9 detalles personales que no hayas autorizado. \u00bfTe parece bien?\u201d<\/span><\/p>

                                                                  E \u2014 Evaluar y mantener el seguimiento<\/b><\/h3>

                                                                  La derivaci\u00f3n no termina cuando se entrega un contacto.<\/span><\/p>

                                                                  Acuerda una fecha concreta:<\/span><\/p>

                                                                  • \u201c\u00bfTe parece que ma\u00f1ana te pregunte \u00fanicamente si pudiste contactar?\u201d<\/span><\/li>
                                                                  • \u201cSi este profesional no encaja contigo, podremos revisar otra alternativa.\u201d<\/span><\/li><\/ul>

                                                                    Las recomendaciones cl\u00ednicas sobre trauma aconsejan flexibilidad y seguimiento cuando una persona no acude o abandona, porque la ansiedad, la verg\u00fcenza y la dificultad para confiar pueden interferir en el acceso.<\/span><\/p>

                                                                    Guiones para responder a las objeciones m\u00e1s frecuentes<\/b><\/h2>
                                                                    • \u201cYo no estoy loco\u201d: <\/b>\u201cNo te estoy proponiendo ayuda porque est\u00e9s loco. Has vivido una situaci\u00f3n extraordinaria y est\u00e1s soportando una presi\u00f3n enorme. Un profesional puede ayudarte a recuperar sue\u00f1o, calma y claridad.\u201d<\/li>
                                                                    • \u201cNo quiero contar lo que pas\u00f3\u201d: <\/b>\u201cNo tienes que contarlo todo. Puedes comenzar hablando \u00fanicamente de lo que necesitas manejar hoy.\u201d<\/li>
                                                                    • \u201cNo tengo tiempo\u201d: <\/b>\u201cPrecisamente por eso propongo un primer contacto breve para valorar si puede ayudarte a funcionar mejor. Despu\u00e9s decides si contin\u00faas.\u201d No prometas una duraci\u00f3n concreta si desconoces c\u00f3mo funciona el servicio.<\/li>
                                                                    • \u201cTengo que resolver mi empresa\u201d: <\/b>\u201cEstoy de acuerdo en que hay que proteger la empresa. Para hacerlo necesitas conservar tu capacidad de analizar, decidir y comunicarte. Esta ayuda puede formar parte de esa protecci\u00f3n.\u201d<\/li>
                                                                    • \u201cYa fui a un psic\u00f3logo y no me sirvi\u00f3\u201d: <\/b>\u201cGracias por dec\u00edrmelo. \u00bfQu\u00e9 fue lo que no funcion\u00f3? Quiz\u00e1 podamos buscar una persona, enfoque o modalidad diferente.\u201d<\/li>
                                                                    • \u201cNo quiero preocupar a mi familia\u201d: <\/b>\u201cUn espacio profesional puede ayudarte precisamente a no depender \u00fanicamente de tu familia para sostener todo lo que est\u00e1s viviendo.\u201d<\/li>
                                                                    • \u201cNo quiero que nadie se entere\u201d: <\/b>\u201cAntes de dar ning\u00fan paso, vamos a comprobar las condiciones de confidencialidad y qui\u00e9n podr\u00eda acceder a la informaci\u00f3n.\u201d<\/li>
                                                                    • \u201cPuedo solucionarlo solo\u201d: <\/b>\u201cEs posible que puedas resolver muchas cosas. Mi preocupaci\u00f3n es que no tengas que asumirlas todas solo. \u00bfAceptar\u00edas al menos conocer las opciones disponibles?\u201d<\/li>
                                                                    • \u201cNo necesito ayuda\u201d: <\/b>\u201cRespeto tu decisi\u00f3n. \u00bfMe permites que volvamos a hablar de c\u00f3mo est\u00e1s dentro de dos d\u00edas?\u201d<\/li><\/ul>

                                                                      Sem\u00e1foro de actuaci\u00f3n para el mentor<\/b><\/h2>

                                                                      \ud83d\udfe2 Verde: acompa\u00f1ar y observar<\/b><\/h3>

                                                                      La persona:<\/span><\/p>

                                                                      • Mantiene contacto con otras personas.<\/span><\/li>
                                                                      • Puede cubrir sus necesidades b\u00e1sicas.<\/span><\/li>
                                                                      • Conserva cierta capacidad para decidir.<\/span><\/li>
                                                                      • Expresa emociones sin quedar completamente desbordada.<\/span><\/li>
                                                                      • Rechaza la ayuda, pero no presenta se\u00f1ales graves.<\/span><\/li><\/ul>

                                                                        Actuaci\u00f3n<\/b><\/h4>
                                                                        • Respetar su decisi\u00f3n.<\/span><\/li>
                                                                        • Mantener contacto.<\/span><\/li>
                                                                        • Ofrecer informaci\u00f3n.<\/span><\/li>
                                                                        • Facilitar herramientas de estabilizaci\u00f3n.<\/span><\/li>
                                                                        • Revisar su situaci\u00f3n en una fecha concreta.<\/span><\/li><\/ul>

                                                                          No toda reacci\u00f3n de estr\u00e9s tras una cat\u00e1strofe requiere inmediatamente tratamiento especializado. Cuando los s\u00edntomas son leves y recientes puede ser apropiado realizar seguimiento activo, observando su evoluci\u00f3n y funcionamiento.\u00a0<\/span><\/p>

                                                                          \ud83d\udfe0 \u00c1mbar: recomendar activamente una valoraci\u00f3n profesional<\/b><\/h3>

                                                                          La persona presenta:<\/span><\/p>

                                                                          • Miedo continuo.<\/span><\/li>
                                                                          • Ataques de p\u00e1nico repetidos.<\/span><\/li>
                                                                          • Insomnio significativo.<\/span><\/li>
                                                                          • Agotamiento extremo.<\/span><\/li>
                                                                          • Aislamiento creciente.<\/span><\/li>
                                                                          • Consumo preocupante de alcohol o sustancias.<\/span><\/li>
                                                                          • Incapacidad para concentrarse.<\/span><\/li>
                                                                          • Decisiones peligrosamente impulsivas.<\/span><\/li>
                                                                          • Deterioro progresivo.<\/span><\/li>
                                                                          • Dificultad para atender necesidades b\u00e1sicas.<\/span><\/li>
                                                                          • Malestar que interfiere claramente en su funcionamiento.<\/span><\/li><\/ul>

                                                                            Actuaci\u00f3n<\/b><\/h4>
                                                                            • Expresar claramente la preocupaci\u00f3n.<\/span><\/li>
                                                                            • Proponer una valoraci\u00f3n profesional.<\/span><\/li>
                                                                            • Facilitar una derivaci\u00f3n c\u00e1lida.<\/span><\/li>
                                                                            • Acordar seguimiento cercano.<\/span><\/li>
                                                                            • Consultar con el coordinador del programa respetando la privacidad.<\/span><\/li><\/ul>

                                                                              El protocolo de mentorDay recomienda derivar ante miedo continuo, agotamiento extremo o cualquier situaci\u00f3n que supere el apoyo b\u00e1sico.<\/span><\/p>

                                                                              \ud83d\udd34 Rojo: actuar de inmediato<\/b><\/h3>

                                                                              Existe una situaci\u00f3n cr\u00edtica cuando aparecen, entre otras:<\/span><\/p>

                                                                              • Ideas de suicidio o autolesi\u00f3n.<\/span><\/li>
                                                                              • Expresiones claras de no querer vivir.<\/span><\/li>
                                                                              • Planes para hacerse da\u00f1o.<\/span><\/li>
                                                                              • Riesgo de violencia hacia otras personas.<\/span><\/li>
                                                                              • Desorientaci\u00f3n intensa.<\/span><\/li>
                                                                              • P\u00e1nico severo que impide funcionar.<\/span><\/li>
                                                                              • Incapacidad para protegerse o atender necesidades esenciales.<\/span><\/li>
                                                                              • P\u00e9rdida grave de contacto con la realidad.<\/span><\/li>
                                                                              • Intoxicaci\u00f3n o consumo que genera peligro inmediato.<\/span><\/li><\/ul>

                                                                                Actuaci\u00f3n<\/b><\/h4>
                                                                                • No dejar sola a la persona.<\/span><\/li>
                                                                                • Mantener una actitud tranquila.<\/span><\/li>
                                                                                • No discutir ni desafiarla.<\/span><\/li>
                                                                                • Contactar con los servicios de emergencia correspondientes.<\/span><\/li>
                                                                                • Informar al responsable del protocolo.<\/span><\/li>
                                                                                • Compartir \u00fanicamente la informaci\u00f3n necesaria para proteger la vida y la seguridad.<\/span><\/li><\/ul>

                                                                                  Las orientaciones internas de mentorDay exigen una derivaci\u00f3n inmediata cuando existe autolesi\u00f3n, ideaci\u00f3n suicida, violencia, desorientaci\u00f3n, p\u00e1nico severo o incapacidad para funcionar.<\/span><\/p>

                                                                                  Errores del mentor que pueden aumentar el rechazo<\/b><\/h2>

                                                                                  Intentar diagnosticarlo<\/b><\/h3>
                                                                                  • No digas:\u00a0<\/span>\u201cTienes estr\u00e9s postraum\u00e1tico.\u201d<\/span><\/li>
                                                                                  • Di:\u00a0<\/span>\u201cLo que est\u00e1s experimentando parece estar afectando seriamente a tu descanso y a tu capacidad para funcionar.\u201d<\/span><\/li><\/ul>

                                                                                    Hablar delante de otras personas<\/b><\/h3>
                                                                                    • Nunca plantees una derivaci\u00f3n psicol\u00f3gica delante de empleados, familiares, socios o clientes sin permiso.<\/span><\/li>
                                                                                    • Busca un espacio privado y seguro.<\/span><\/li><\/ul>

                                                                                      Utilizar la autoridad para obligarlo<\/b><\/h3>

                                                                                      Evita:\u00a0<\/span><\/p>

                                                                                      • \u201cComo mentor, s\u00e9 que tienes que hacerlo.\u201d<\/span><\/li>
                                                                                      • \u201cSi no vas al psic\u00f3logo no podremos ayudarte.\u201d<\/span><\/li>
                                                                                      • La presi\u00f3n puede reforzar la sensaci\u00f3n de p\u00e9rdida de control.<\/span><\/li><\/ul>

                                                                                        Saturarlo con alternativas<\/b><\/h3>

                                                                                        No entregues una lista de quince profesionales.<\/span><\/p>

                                                                                        Presenta una o dos opciones verificadas y explica claramente:<\/span><\/p>

                                                                                        • Qu\u00e9 ofrecen.<\/span><\/li>
                                                                                        • C\u00f3mo se accede.<\/span><\/li>
                                                                                        • Cu\u00e1nto cuesta.<\/span><\/li>
                                                                                        • Qu\u00e9 nivel de confidencialidad existe.<\/span><\/li>
                                                                                        • Qu\u00e9 puede esperar del primer contacto.<\/span><\/li><\/ul>

                                                                                          Convertir cada conversaci\u00f3n en una insistencia<\/b><\/h3>
                                                                                          • Si cada llamada termina en:\u00a0<\/span>\u201c\u00bfYa has ido al psic\u00f3logo?\u201d\u00a0<\/span>La persona puede empezar a evitar tambi\u00e9n al mentor.<\/span><\/li>
                                                                                          • Contin\u00faa acompa\u00f1\u00e1ndola como persona y empresario, sin abandonar el seguimiento de los riesgos.<\/span><\/li><\/ul>

                                                                                            Hacer promesas que no puedes garantizar<\/b><\/h3>

                                                                                            No digas:<\/span><\/p>

                                                                                            • \u201cTe vas a curar enseguida.\u201d<\/span><\/li>
                                                                                            • \u201cNo tendr\u00e1s que hablar de nada.\u201d<\/span><\/li>
                                                                                            • \u201cTodo ser\u00e1 completamente confidencial.\u201d<\/span><\/li>
                                                                                            • \u201cEste profesional seguro que te ayudar\u00e1.\u201d<\/span><\/li><\/ul>

                                                                                              Di:<\/span><\/p>

                                                                                              \u201cPodemos comprobar juntos c\u00f3mo funciona el servicio y decidir si se ajusta a lo que necesitas.\u201d<\/span><\/p>

                                                                                              Ficha de derivaci\u00f3n para el mentor<\/b><\/h2>

                                                                                              No debe utilizarse como historia cl\u00ednica ni incluir informaci\u00f3n innecesaria.<\/span><\/p>

                                                                                              Campo<\/b><\/p><\/td>

                                                                                              Informaci\u00f3n<\/b><\/p><\/td><\/tr>

                                                                                              Nombre del empresario<\/span><\/p><\/td>

                                                                                              		\u00a0<\/td><\/tr>

                                                                                              Fecha de conversaci\u00f3n<\/span><\/p><\/td>

                                                                                              		\u00a0<\/td><\/tr>

                                                                                              Conductas observables que preocupan<\/span><\/p><\/td>

                                                                                              		\u00a0<\/td><\/tr>

                                                                                              C\u00f3mo describe \u00e9l su situaci\u00f3n<\/span><\/p><\/td>

                                                                                              		\u00a0<\/td><\/tr>

                                                                                              Principal barrera para pedir ayuda<\/span><\/p><\/td>

                                                                                              		\u00a0<\/td><\/tr>

                                                                                              Necesidad que reconoce<\/span><\/p><\/td>

                                                                                              		\u00a0<\/td><\/tr>

                                                                                              Recurso profesional ofrecido<\/span><\/p><\/td>

                                                                                              		\u00a0<\/td><\/tr>

                                                                                              \u00bfHa dado consentimiento para facilitar el contacto?<\/span><\/p><\/td>

                                                                                              S\u00ed \/ No<\/span><\/p><\/td><\/tr>

                                                                                              Informaci\u00f3n que autoriza a compartir<\/span><\/p><\/td>

                                                                                              		\u00a0<\/td><\/tr>

                                                                                              Primer paso acordado<\/span><\/p><\/td>

                                                                                              		\u00a0<\/td><\/tr>

                                                                                              Fecha del seguimiento<\/span><\/p><\/td>

                                                                                              		\u00a0<\/td><\/tr>

                                                                                              \u00bfExisten se\u00f1ales de riesgo inmediato?<\/span><\/p><\/td>

                                                                                              S\u00ed \/ No<\/span><\/p><\/td><\/tr>

                                                                                              Actuaci\u00f3n realizada<\/span><\/p><\/td>

                                                                                              		\u00a0<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>

                                                                                              Lista de comprobaci\u00f3n antes de derivar<\/b><\/h2>

                                                                                              El mentor debe poder responder \u201cs\u00ed\u201d a estas preguntas:<\/span><\/p>

                                                                                              • \u00bfHe hablado en un espacio privado?<\/span><\/li>
                                                                                              • \u00bfHe descrito hechos sin diagnosticar?<\/span><\/li>
                                                                                              • \u00bfHe preguntado qu\u00e9 le preocupa de recibir ayuda?<\/span><\/li>
                                                                                              • \u00bfHe escuchado sin interrumpir ni discutir?<\/span><\/li>
                                                                                              • \u00bfHe respetado su autonom\u00eda?<\/span><\/li>
                                                                                              • \u00bfHe explicado claramente el recurso?<\/span><\/li>
                                                                                              • \u00bfHe ofrecido como m\u00e1ximo dos alternativas?<\/span><\/li>
                                                                                              • \u00bfHe comprobado que el recurso est\u00e1 operativo?<\/span><\/li>
                                                                                              • \u00bfHe solicitado consentimiento antes de compartir datos?<\/span><\/li>
                                                                                              • \u00bfHe acordado un siguiente contacto?<\/span><\/li>
                                                                                              • \u00bfS\u00e9 qu\u00e9 hacer si aparece una emergencia?<\/span><\/li><\/ul>

                                                                                                Microacci\u00f3n pr\u00e1ctica para el mentor<\/b><\/h2>

                                                                                                En los pr\u00f3ximos diez minutos, completa estas cuatro frases pensando en el empresario al que acompa\u00f1as:<\/span><\/p>

                                                                                                1. Lo que observo sin diagnosticar es:<\/b>
                                                                                                  <\/b>\u201c__________________________________________________\u201d.<\/span><\/li>
                                                                                                2. La barrera que parece impedirle aceptar ayuda es:<\/b>
                                                                                                  <\/b>\u201c__________________________________________________\u201d.<\/span><\/li>
                                                                                                3. La pregunta respetuosa que voy a hacerle es:<\/b>
                                                                                                  <\/b>\u201c__________________________________________________\u201d.<\/span><\/li>
                                                                                                4. El primer paso peque\u00f1o que puedo ofrecerle es:<\/b>
                                                                                                  <\/b>\u201c__________________________________________________\u201d.<\/span><\/li><\/ol>

                                                                                                  Utiliza el mentor de inteligencia artificial<\/b><\/h2>

                                                                                                  Antes de mantener la conversaci\u00f3n, puedes utilizar el mentor de IA de mentorDay para preparar tu intervenci\u00f3n.<\/span><\/p>

                                                                                                  Copia este prompt sin introducir nombres ni datos identificativos:<\/span><\/p>

                                                                                                  \u201cAct\u00faa como supervisor de un mentor empresarial, no como psic\u00f3logo. Estoy acompa\u00f1ando a un empresario afectado por una cat\u00e1strofe que rechaza ayuda psicol\u00f3gica. La conducta observable es [describe solo hechos]. Su principal objeci\u00f3n es [indicar objeci\u00f3n]. Ay\u00fadame a preparar una conversaci\u00f3n breve que respete su autonom\u00eda, explore la barrera, ofrezca una derivaci\u00f3n profesional y evite diagnosticar o presionar. Hazme una pregunta cada vez y advi\u00e9rteme si existen se\u00f1ales que requieren activar un protocolo urgente.\u201d<\/span><\/pre>
                                                                                                  No introduzcas en la herramienta:<\/span><\/p>
                                                                                                  • Nombre completo.<\/span><\/li>
                                                                                                  • Documentos de identidad.<\/span><\/li>
                                                                                                  • Historia cl\u00ednica.<\/span><\/li>
                                                                                                  • Diagn\u00f3sticos.<\/span><\/li>
                                                                                                  • Datos bancarios.<\/span><\/li>
                                                                                                  • Informaci\u00f3n de familiares.<\/span><\/li>
                                                                                                  • Detalles \u00edntimos innecesarios.<\/span><\/li><\/ul>
                                                                                                    Entregable en el \u00e1rea privada<\/b><\/h2>
                                                                                                    Entra en el \u00e1rea privada de mentorDay y abre el documento de Drive correspondiente al acompa\u00f1amiento del empresario.<\/span><\/p>
                                                                                                    Completa el apartado <\/span>\u201cApoyo psicosocial y derivaci\u00f3n\u201d<\/b> indicando:<\/span><\/p>
                                                                                                    1. Conductas observadas.<\/span><\/li>
                                                                                                    2. Necesidad expresada por el empresario.<\/span><\/li>
                                                                                                    3. Principal barrera para aceptar ayuda.<\/span><\/li>
                                                                                                    4. Recurso profesional ofrecido.<\/span><\/li>
                                                                                                    5. Consentimiento obtenido.<\/span><\/li>
                                                                                                    6. Primer paso acordado.<\/span><\/li>
                                                                                                    7. Fecha del seguimiento.<\/span><\/li>
                                                                                                    8. Necesidad de consultar al coordinador.<\/span><\/li><\/ol>
                                                                                                      mentorDay coordina la inscripci\u00f3n y derivaci\u00f3n de participantes, diferenciando el apoyo psicol\u00f3gico del mentoring empresarial y activando protocolos espec\u00edficos cuando se necesita atenci\u00f3n especializada o urgente.<\/span><\/p>
                                                                                                      Frase para recordar<\/b><\/h2>
                                                                                                      Un \u201cno\u201d a la ayuda psicol\u00f3gica no siempre es un \u201cno\u201d a recuperarse. Puede ser un \u201cno\u201d a perder el control, a volver a sufrir, a ser juzgado o a recibir la ayuda de esa manera.<\/b><\/p><\/blockquote>
                                                                                                      La funci\u00f3n del mentor no es forzar la puerta.\u00a0<\/span>Es permanecer cerca, comprender qu\u00e9 la mantiene cerrada y construir un puente seguro hacia el profesional adecuado.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
                                                                                                      Descubre por qu\u00e9 un empresario afectado por un trauma puede rechazar ayuda psicol\u00f3gica y c\u00f3mo puede su mentor facilitar una derivaci\u00f3n respetuosa y efectiva.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":147518,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3424],"tags":[],"class_list":["post-147512","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-reactivacion-empresarial"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mentorday.es\/wikitips\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/147512","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mentorday.es\/wikitips\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mentorday.es\/wikitips\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentorday.es\/wikitips\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentorday.es\/wikitips\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=147512"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/mentorday.es\/wikitips\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/147512\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":147521,"href":"https:\/\/mentorday.es\/wikitips\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/147512\/revisions\/147521"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentorday.es\/wikitips\/wp-json\/wp\/v2\/media\/147518"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mentorday.es\/wikitips\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=147512"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentorday.es\/wikitips\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=147512"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentorday.es\/wikitips\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=147512"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}