{"id":50588,"date":"2020-09-30T12:46:59","date_gmt":"2020-09-30T12:46:59","guid":{"rendered":"https:\/\/mentorday.es\/wikitips\/?p=50588"},"modified":"2026-01-15T21:57:10","modified_gmt":"2026-01-15T21:57:10","slug":"sindrome-del-impostor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mentorday.es\/wikitips\/sindrome-del-impostor\/","title":{"rendered":"S\u00edndrome del Impostor"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"50588\" class=\"elementor elementor-50588\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6f2c526d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6f2c526d\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2d6c8cf\" data-id=\"2d6c8cf\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-26a01110 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"26a01110\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h1 style=\"text-align: center;\"><strong>S\u00cdNDROME DEL IMPOSTOR<\/strong><\/h1>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Acelera tu empresa con estos consejos de expertos que cuenta sobre \u00abS\u00edndrome del Impostor\u00bb. \u00a1Analiza y descubre esta TIP!<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>El s\u00edndrome del impostor, a veces llamado \u201cfen\u00f3meno del impostor\u201d o \u201cs\u00edndrome de fraude\u201d, es un fen\u00f3meno psicol\u00f3gico en el que la gente <strong>NO es capaz de interiorizar sus logros<\/strong> y sufre un miedo persistente de ser descubierto como un fraude.\u00a0<\/p>\n<p>Cuando el emprendedor\u00a0 no se siente \u201cresponsable\u201d o \u201cmerecedor\u201d de sus logros, y teme perderlos por ser descubierto.<\/p>\n<p>Ocurre con mucha frecuencia en las mujeres emprendedoras,\u00a0 mujeres altamente exitosas, con altos grados de estudios universitarios, consideradas exitosas en sus carreras o profesi\u00f3n, respetadas por colegas y organizaciones.<\/p>\n<p>Las mujeres con ese s\u00edndrome no experimentaban un sentimiento de \u00e9xito interno y ellas mismas se consideraban como impostoras.<\/p>\n<h2><strong>Preguntas para que reflexiones si padeces s\u00edndrome del impostor:<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Perfeccionismo:<\/strong>\u00a0\u00bfTe consideras una persona muy perfeccionista?<\/li>\n<li><strong>Autocr\u00edtica:<\/strong>\u00a0\u00bfTe cr\u00edticas tanto al punto de sabotear tus ideas?<\/li>\n<li><strong>Miedo al fracaso:<\/strong>\u00a0\u00bfTe paraliza la idea de pensar que podr\u00edas fracasar?<\/li>\n<li><strong>Autopresionarse:<\/strong>\u00a0\u00bfTe presionas en exceso para alcanzar tus logros?<\/li>\n<\/ul>\n<h3>C\u00f3mo superar el S\u00edndrome del Impostor al Emprender<\/h3>\n<p>Veamos a continuaci\u00f3n varias formas que he pensado o usado para superar con \u00e9xito el s\u00edndrome del impostor:<\/p>\n<h3>#1 Pensar que es algo transitorio<\/h3>\n<p>As\u00ed como te contaba que alguna vez me sent\u00ed un impostor al dar una charla frente a un p\u00fablico experto, hoy en d\u00eda puedo decirte que pocos meses despu\u00e9s ya hab\u00eda perdido ese miedo.<\/p>\n<p>Para la mayor\u00eda de nosotros, estos momentos en los cuales padecemos el s\u00edndrome del impostor, son transitorios. En muchas ocasiones aparecen inmediatamente despu\u00e9s de aceptar una propuesta para la cual no nos sentimos acreditados, comenzar un nuevo proyecto o negocio, etc.<\/p>\n<p>Para algunas personas, el s\u00edndrome del impostor se vuelve m\u00e1s intenso (cr\u00f3nico) y empieza a <strong>obstaculizar el desarrollo personal o del negocio.<\/strong><\/p>\n<p>Para estos \u00faltimos los pr\u00f3ximos consejos van a ser de gran ayuda.<\/p>\n<h3>#2 No te compares con otras personas<\/h3>\n<p>Este es sin dudas el error m\u00e1s grande que todos hemos cometido. De nada sirve compararte con alguien que haya transitado todo el camino que te falta recorrer con tu negocio, profesi\u00f3n o empresa.<\/p>\n<p>En algunos casos esas personas tienen sus negocios en otros mercados con una econom\u00eda m\u00e1s estable, con mayor poblaci\u00f3n o mayor de poder adquisitivo.<\/p>\n<p>En otros casos han comenzado sus proyectos con una inversi\u00f3n de dinero que nosotros no contamos (ahora, pero qui\u00e9n sabe m\u00e1s adelante).<\/p>\n<p>Tal vez estas personas contaban con m\u00e1s experiencia laboral anterior y en tu caso reci\u00e9n est\u00e1s empezando. Algunas personas crean un negocio con un socio y en tu caso est\u00e1s emprendiendo en solitario (solopreneur).<\/p>\n<p><strong>\u00bfNo te parece il\u00f3gico ahora compararte con alguien tan diferente?<\/strong><\/p>\n<p>Dejar de compararse con los dem\u00e1s es la mejor forma de superar el s\u00edndrome del impostor.<\/p>\n<h3>#3 Revisar tus logros<\/h3>\n<p>Una excelente forma de superar el s\u00edndrome del impostor al emprender, para quien cuenta con algo de experiencia, es <strong>revisar los resultados obtenidos.<\/strong><\/p>\n<h5>Ejemplos de logros y resultados:<\/h5>\n<p>Haber logrado que tu cliente aumente ventas un x% despu\u00e9s de tu trabajo es un gran resultado.<\/p>\n<p>Haber conseguido que tu negocio ayude a otras personas a emprender, es un enorme resultado.<\/p>\n<p>Haber logrado dejar un trabajo para una empresa y ahora ser aut\u00f3nomo y vivir de eso, es un fant\u00e1stico resultado.<\/p>\n<p>En parte estos logros se pueden observar en los \u201cn\u00fameros\u201d de tus finanzas o en las de tus clientes pero tambi\u00e9n podr\u00edas revisar tu lista de testimonios de clientes satisfechos donde ver\u00e1s por escrito su reconocimiento por tu ayuda (por tu trabajo).<\/p>\n<p>Si todav\u00eda no cuentas con testimonios, podr\u00edas ver los comentarios que te dejan los lectores del blog, seguidores de las redes sociales para que nunca te olvides lo \u00fatil de tu trabajo, negocio o aporte de cualquier tipo que hagas.<\/p>\n<p><strong>Tambi\u00e9n existen otros tipos de logros personales menos tangibles pero muy importantes:<\/strong> haber logrado tener m\u00e1s tiempo libre para estar con tu familia, pareja o para uno mismo.<\/p>\n<h3>#4 Todos nos hemos sentido as\u00ed<\/h3>\n<p>Si grandes CEOs de multinacionales sienten el peso del s\u00edndrome del impostor, \u00bfc\u00f3mo no lo vamos a sentir nosotros, personas comunes y corrientes, que s\u00f3lo queremos vivir de nuestro negocio o profesi\u00f3n?<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Howard_Schultz\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Howard Schultz<\/a>, CEO de Starbucks revel\u00f3 que \u00e9l y otros CEOs que \u00e9l conoce, sienten lo mismo: \u201cMuy pocas personas, ya sea que hayan o no estado en este trabajo, se sientan que est\u00e1n calificados para ser el CEO. No te lo van a decir, pero es verdad\u00bb.<\/p>\n<h2>C\u00d3MO VENCER EL S\u00cdNDROME DEL IMPOSTOR:<\/h2>\n<p>Pregunta a la gente que te rodea si alguna vez se han sentido como un fraude. Ver\u00e1s que la gran mayor\u00eda te responder\u00e1 que s\u00ed.<\/p>\n<p>Pregunta a la persona que tanto admiras y que te motiv\u00f3 a emprender si alguna vez no se ha sentido como un fraude o si no ha pasado por el s\u00edndrome del impostor.<\/p>\n<p>Preg\u00fantale a tu mentor de negocios o de la vida si alguna vez no ha sufrido del s\u00edndrome del impostor.<\/p>\n<p>Ver\u00e1s que en la mayor\u00eda de casos, todas esas personas han sufrido el s\u00edndrome del impostor y lo han superado para poder seguir adelante con su vida o negocio.<\/p>\n<h3>#5 Hablarlo en tus grupos<\/h3>\n<p>Todos formamos parte de alguna comunidad online o tradicional (offline) donde te rodeas de personas que son tus pares y que por lo tanto tienen tus mismos problemas y miedos.<\/p>\n<p>Relacionado con el punto anterior, tal vez alguna de las personas en tus comunidades haya pasado por el s\u00edndrome del impostor tanto sea emprendiendo un negocio o en alg\u00fan otro aspecto de su vida personal.<\/p>\n<p>Esta soluci\u00f3n que te propongo para resolver el s\u00edndrome del impostor es simple, se trata de <strong>hablarlo con personas cercanas<\/strong>, mucho mejor si est\u00e1n en tu misma situaci\u00f3n, es decir, si te pueden entender.<\/p>\n<h4>GRUPOS QUE TE AYUDAR\u00c1N A SUPERAR EL S\u00cdNDROME DEL IMPOSTOR:<\/h4>\n<ul>\n<li>Tu c\u00edrculo de amigos m\u00e1s pr\u00f3ximo.<\/li>\n<li>Familiares m\u00e1s cercanos (pero de esos que no critican todo).<\/li>\n<li>Crear un grupo de mastermind o unirte a una mastermind.<\/li>\n<li>Hablarlo en tu comunidad online (grupo de Facebook, comunidad privada, etc.)<\/li>\n<li>Discutirlo con tus colegas que consideras te podr\u00edan entender.<\/li>\n<li>Hablarlo en una sesi\u00f3n de mentoring con tu mentor (de negocios* o de vida).<\/li>\n<\/ul>\n<h3>#6 Crear contenidos<\/h3>\n<p>Crear contenido es la base de nuestra industria de los negocios online y del marketing digital en general. La importancia de crear contenidos para demostrar a tus clientes potenciales: autoridad, expertise, legitimidad y credibilidad.<\/p>\n<p>Un ejemplo, es cuando preparo un presentaci\u00f3n, charla o workshop como speaker o conferenciante. <strong>Al ver la presentaci\u00f3n terminada me demuestro que conozco del tema.<\/strong><\/p>\n<p>Lo mismo al escribir art\u00edculos del blog, al ver el art\u00edculo terminado me demuestro que s\u00e9 del tema, que no soy un fraude o impostor. Seguro habr\u00e1 profesionales que saben m\u00e1s que yo de algunos temas pero como te dec\u00eda: <strong>no vale la pena compararse.<\/strong><\/p>\n<p>En resumen: una forma de resolver el s\u00edndrome del impostor es crear tus propios contenidos, ya sean estos: art\u00edculos, podcast, videos en YouTube, infograf\u00edas, im\u00e1genes y hasta ebooks o PDFs descargables como el libro CAM.<\/p>\n<h4>#7 Ponerte metas y objetivos medibles<\/h4>\n<p>Una gran forma de afrontar y resolver el s\u00edndrome del impostor es <strong>fijarnos metas a cumplir<\/strong>. Como sabr\u00e1s una serie de metas cumplidas forman un objetivo alcanzado.<\/p>\n<p>Te recomiendo fijar metas eSpec\u00edficas, Medibles, Alcanzables, Relevantes y con un Tiempo l\u00edmite; y redactar Objetivos o Metas<strong> SMART.<\/strong><\/p>\n<p>Al definir metas medibles <strong>podremos saber si estamos avanzando en el camino correcto.<\/strong> Al ver que vas avanzando, sabr\u00e1s que est\u00e1s acerc\u00e1ndote a tu objetivo.<\/p>\n<p>Al alcanzar ese objetivo sabremos que \u201clo hemos logrado\u201d, al haberlo logrado sabremos que no somos un fraude ni unos impostores.<\/p>\n<h4><strong>EJEMPLO 1:<\/strong><\/h4>\n<p>Si nos contratan para dar una charla como experto en redes sociales, y la rechazamos porque nos sentimos impostores, \u00bfqu\u00e9 tal fijarse la meta de alcanzar 10.000 seguidores en Instagram para la pr\u00f3xima vez sentirte m\u00e1s seguro y para nada un fraude?<\/p>\n<h4>EJEMPLO 2:<\/h4>\n<p>Si nos contratan para escribir un art\u00edculo sobre posicionamiento SEO y nuestra propia web todav\u00eda no alcanza las visitas adecuadas. \u00bfQu\u00e9 tal ponernos como objetivo alcanza X miles de visitas al mes para la pr\u00f3xima vez sentirnos m\u00e1s seguros sobre nuestro servicio \/ logros?<\/p>\n<h5>CONCLUSIONES<\/h5>\n<p>Puede que no sea f\u00e1cil, pero es posible superar el s\u00edndrome del impostor: no necesitamos sentirnos desamparados o solos.<\/p>\n<p>La pr\u00f3xima vez que te encuentres en una situaci\u00f3n que te sientas completamente fuera de tu zona de confort, no se concentre en tus \u201cdefectos\u201d. Conc\u00e9ntrate en que esto significa que hay nuevas oportunidades de crecimiento y de cambio.<\/p>\n<p>Al final si seguimos haciendo lo mismo, nunca vamos a obtener ning\u00fan cambio.<\/p>\n<p><strong>Te invito a que de una vez por todas superes el s\u00edndrome del impostor y emprendas tu proyecto que cambie tu vida.<\/strong><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b0b4cb8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b0b4cb8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #e94c81;\"><strong>APLICA ESTE TIP EN TU PROYECTO<\/strong><\/span><\/h4>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-55421ae elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"55421ae\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-186cf01\" data-id=\"186cf01\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-50e425f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"50e425f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\ud83d\udcbb <\/span><strong><span style=\"color: #009988;\">PRACTICA<\/span><\/strong><span style=\"font-weight: 400;\"> con un experto en <\/span><strong><span style=\"color: #009988;\"><a style=\"color: #009988;\" href=\"https:\/\/mentorday.es\/webinar-emprender-es-de-valientes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">el pr\u00f3ximo webinar pr\u00e1ctico.<\/a><\/span><\/strong><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\ud83d\udd0e <\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><strong><span style=\"color: #009988;\">CONSULTA<\/span><\/strong> m\u00e1s TIPs relacionadas <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">con este mismo <\/span><a href=\"https:\/\/mentorday.es\/wikitips\/category\/desarrollo-personal-competencia-emprendedora\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>tema.<\/strong><\/a><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\ud83d\udcd6 <strong><span style=\"color: #009988;\">AMPLIA<\/span><\/strong> tus conocimientos descargando<strong> <a href=\"https:\/\/mentorday.es\/ebook\/reduce-fracaso\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">este EBOOK.<\/a><\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #e94c81;\"><b>PIENSA EN TI<\/b><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u200d\ud83d\ude80 <span style=\"color: #009988;\"><strong>IMPULSA<\/strong><\/span> tu empresa en el pr\u00f3ximo<\/span> <strong><span style=\"color: #009988;\"><a style=\"color: #009988;\" href=\"https:\/\/mentorday.es\/programas\/modelo-mentorday\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">programa de aceleraci\u00f3n<\/a>,<\/span> <span style=\"color: #009988;\">\u00a1<a style=\"color: #009988;\" href=\"https:\/\/mentorday.es\/inscripcion\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">reserva tu plaza ya<\/a>!<\/span><\/strong><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\ud83e\udd41 <span style=\"color: #009988;\"><strong>PRACTICA<\/strong><\/span> con tu proyecto en este webinar pr\u00e1ctico, <span style=\"color: #009988;\"><strong>\u00a1<\/strong><\/span><\/span><span style=\"color: #009988;\"><strong><a style=\"color: #009988;\" href=\"https:\/\/mentorday.es\/webinar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">solicita tu plaza<\/a><\/strong><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>!<\/strong>.<\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\ud83c\udf10 <span style=\"color: #009988;\"><strong>CONTACTA<\/strong> <\/span>con otros emprendedores y empresas, <strong><span style=\"color: #009988;\">\u00a1<\/span><\/strong><\/span><strong><span style=\"color: #009988;\"><a style=\"color: #009988;\" href=\"https:\/\/mentorday.es\/networkingonline-para-emprendedores\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">inscr\u00edbete<\/a> y participa en el pr\u00f3ximo Networking!<\/span><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #e94c81;\"><b>PIENSA EN AYUDAR A LOS DEM\u00c1S<\/b><\/span><\/h4>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\ud83e\udd1d<span style=\"color: #009988;\"><strong>COLABORA<\/strong><\/span> como voluntario: <\/span><span style=\"color: #009988;\"><strong><a style=\"color: #009988;\" href=\"https:\/\/mentorday.es\/experto-especialista\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">experto<\/a>,<a style=\"color: #009988;\" href=\"https:\/\/mentorday.es\/programa-de-formacion-para-mentores\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> mentor<\/a>,<a style=\"color: #009988;\" href=\"https:\/\/mentorday.es\/mentor-invierte\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> inversor<\/a>,<a style=\"color: #009988;\" href=\"https:\/\/mentorday.es\/entregar-premio\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> premiando<\/a>,<a style=\"color: #009988;\" href=\"https:\/\/mentorday.es\/conviertete-influencer-mentor-day\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> difundiendo<\/a>,<a style=\"color: #009988;\" href=\"https:\/\/mentorday.es\/innovacion-abierta-para-tu-empresa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> retando<\/a>,<a style=\"color: #009988;\" href=\"https:\/\/mentorday.es\/innovacion-abierta-para-tu-empresa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> innovando<\/a>,<a style=\"color: #009988;\" href=\"http:\/\/mentorday.es\/wikitips\/crea-tu-tip\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> creando una TIP<\/a>\u2026<\/strong><\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\ud83d\udcac<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"color: #009988;\"><strong>RECOMIENDA<\/strong><\/span> este programa para que llegue a m\u00e1s emprendedores<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> por Google.<\/span><\/li>\n<li><strong>\ud83d\udc49 <span style=\"color: #009988;\">\u00a1COMPARTE tu aprendizaje!<\/span><\/strong><\/li>\n<li style=\"text-align: left;\"><strong>\ud83d\udcf2 <span style=\"color: #009988;\">REENV\u00cdA<\/span><\/strong> esta TIP \ud83d\udc47<\/li>\n<\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>S\u00cdNDROME DEL IMPOSTOR Acelera tu empresa con estos consejos de expertos que cuenta sobre \u00abS\u00edndrome del 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