{"id":55328,"date":"2021-12-09T12:51:49","date_gmt":"2021-12-09T12:51:49","guid":{"rendered":"https:\/\/mentorday.es\/wikitips\/?p=55328"},"modified":"2023-08-11T10:02:26","modified_gmt":"2023-08-11T10:02:26","slug":"como-gestionar-emociones-emprendedor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mentorday.es\/wikitips\/como-gestionar-emociones-emprendedor\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo gestionar las emociones de un emprendedor"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"55328\" class=\"elementor elementor-55328\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6c64ea7 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6c64ea7\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7f713e3\" data-id=\"7f713e3\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-85b7398 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"85b7398\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/mentorday.es\/wikitips\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/brain-gc44d50846_1280-300x300.png\" class=\"attachment-medium size-medium wp-image-55330\" alt=\"C\u00f3mo gestionar las emociones de un emprendedor\" srcset=\"https:\/\/mentorday.es\/wikitips\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/brain-gc44d50846_1280-300x300.png 300w, https:\/\/mentorday.es\/wikitips\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/brain-gc44d50846_1280-1024x1024.png 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class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h1 style=\"text-align: center;\"><strong>C\u00f3mo gestionar las emociones de un emprendedor<\/strong><\/h1><blockquote><p style=\"text-align: center;\"><strong>Acelera tu empresa con estos consejos de expertos sobre \u00abC\u00f3mo gestionar las emociones de un emprendedor\u00bb. \u00a1Analiza y descubre esta TIP!<\/strong><\/p><\/blockquote><h2><strong>Tres pasos para gestionar tus emociones como emprendedor<\/strong><\/h2><ul><li><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>El primero es darte cuenta que est\u00e1s sintiendo esa emoci\u00f3n.<\/strong><\/span><\/li><\/ul><p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Est\u00e1 demostrado que el simple hecho de pararse y etiquetarla (en este momento estoy sintiendo miedo, ira\u2026) ya ayuda a bajar la intensidad de la emoci\u00f3n, con lo que <strong>desde esa perspectiva ya puedes afrontar mejor el reto.<\/strong><\/span><\/p><ul><li><strong>El segundo paso es utilizar una estrategia para frenar esa emoci\u00f3n negativa.<\/strong><\/li><\/ul><p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Y una estrategia puede ser llevar tu mente a otro sitio diferente al problema al que no paras de darle vueltas.<\/span><\/p><p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400;\">A este recurso se le denomina <strong>parche emocional,<\/strong> porque<strong> te hace aplacar la emoci\u00f3n que est\u00e1s sintiendo en un momento determinado al pensar en otra cosa, al llevar tu atenci\u00f3n a otro sitio.<\/strong><\/span><\/p><ul><li><span style=\"font-weight: 400;\">Y, <strong>el tercer paso,<\/strong> es que, poco a poco, <strong>entrenes tu cerebro para que, ante el mismo est\u00edmulo, la emoci\u00f3n que sientas tenga menor intensidad. <\/strong>Utiliza <\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><strong><a href=\"https:\/\/mentorday.es\/wikitips\/mindfulness-y-emprendimiento\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">mindfulness (+)<\/a> <\/strong>y <strong><a href=\"https:\/\/mentorday.es\/wikitips\/metodo-kaizen-emprendedores\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">kaizen (+).<\/a><\/strong><\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Aunque suene a broma,<strong> emprender no es solo cuesti\u00f3n de gestionar recursos humanos y financieros, de asumir riesgos y tomar decisiones<\/strong> \u2013que ya es harto complejo\u2013, sino que, <strong>adem\u00e1s hay que saber gestionar las emociones, tanto las propias como las del equipo.<\/strong><\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Para el primer reto, porque esto va de retos, podemos \u2013y debemos\u2013 estar preparados, pero, para el segundo, \u00bfc\u00f3mo nos preparamos para afrontar esa monta\u00f1a rusa de emociones a las que se enfrentar\u00e1 \u2013s\u00ed o s\u00ed\u2013 cualquier emprendedor en su aventura?<\/span><\/p><p><strong>Te recomiendo Mario Alonso Puig, el mayor especialista en desarrollo personal.<\/strong><\/p><h3><strong>Gran carga emocional<\/strong><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Los emprendedores nos enfrentamos a una gran cantidad de cambios emocionales, que un d\u00eda te llevan a creerte el rey del mambo y, al siguiente, est\u00e1s en el suelo y quieres dejarlo todo. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Emprender implica una gran carga emocional.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Adem\u00e1s de las emociones propias de cada uno,<\/strong> <strong>el emprendedor se enfrenta tambi\u00e9n a las relacionadas con la gesti\u00f3n de personas,<\/strong> que, tal vez, son las m\u00e1s complejas, porque <strong>no solo afectan a empleados, sino tambi\u00e9n a socios, inversores, colaboradores, clientes\u2026\u00a0<\/strong><\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Sin olvidar tambi\u00e9n la gesti\u00f3n de las emociones relacionadas con la vida en pareja, familiares, amigos\u2026 que van muy unidas a la vida del emprendedor.<\/span><\/p><p><strong>Gestionar las emociones es necesario, por una cuesti\u00f3n de supervivencia hay que conocer este tipo de situaciones y saber gestionar las emociones que surgen en torno a ellas, porque puedes destrozar la vida de personas.<\/strong><\/p><h3><strong>Emociones positivas<\/strong><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Sin duda alguna,<strong> la situaci\u00f3n que vive un emprendedor es muy particular porque constantemente se est\u00e1 moviendo en un entorno de cambio y de incertidumbre:<\/strong> mercado, facturaci\u00f3n, competencia, clientes\u2026<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">El cerebro percibe ese contexto como un peligro de la misma manera que una persona percibe el peligro de estar cerca de un le\u00f3n.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Ante esa situaci\u00f3n de incertidumbre, el cerebro reacciona de la mejor manera posible para protegernos f\u00edsicamente y por eso aparecen las emociones de la rabia, el miedo, el estr\u00e9s\u2026<\/strong><\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Si lo vemos desde ese punto de vista, son emociones positivas porque su intenci\u00f3n es protegernos.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Ese miedo,<\/strong> que es una emoci\u00f3n adecuada, <strong>es bueno porque nos prepara para afrontar los desaf\u00edos que tenemos.<\/strong><\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">El miedo <strong>genera en nuestro cerebro adrenalina y cortisol para que aumente nuestra capacidad de atenci\u00f3n, de reacci\u00f3n, de concentraci\u00f3n\u2026<\/strong><\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">El problema surge cuando ese miedo es tan grande que nos paraliza, nos bloquea\u2026<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u00abLo que tenemos delante nos saca tanto de nuestra zona de confort que no somos capaces de conectar con los recursos que el emprendedor tiene para poder afrontar ese reto\u00bb<\/strong>, argumenta <strong>Rosa Ca\u00f1amero<\/strong>, socia fundadora de <strong>Execoach.<\/strong><\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Pero, <strong>\u00bfla causa de ese miedo, de esa incertidumbre, puede estar en la falta de formaci\u00f3n y\/o experiencia por parte del emprendedor a la hora de emprender?<\/strong><strong>\u00a0El miedo lo genera lo desconocido.<\/strong><\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Entonces, <strong>cuando tienes que afrontar algo que desconoces, si no tienes los recursos necesarios, como la experiencia y\/o la formaci\u00f3n adecuada, eso hace que uno se sienta m\u00e1s inseguro, porque no voy a ser capaz de conseguir mi objetivo.<\/strong><\/span><\/p><h3><strong>Emociones negativas<\/strong><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Ese miedo,<\/strong> que podr\u00eda ser controlado, <strong>se acent\u00faa a\u00fan m\u00e1s si anticipas las consecuencias negativas de que eso pueda ocurrir. <\/strong><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Es decir, ante una misma situaci\u00f3n, <strong>dos personas con el mismo conocimiento y la misma experiencia pueden sentir un miedo diferente. <\/strong><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">L\u00f3gicamente, cuando has vivido una experiencia antes, tienes menos miedo porque sabes cu\u00e1l puede ser el peligro, el riesgo, las consecuencias.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Te recomiendo la t\u00e9cnica de la visualizaci\u00f3n para afrontar esta situaci\u00f3n:<\/strong> imag\u00ednate que lo est\u00e1s viviendo una y otra vez y, a medida que lo vas haciendo, te permite estar m\u00e1s tranquilo para afrontarlo.<\/span><\/p><p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Por ejemplo:<\/strong> una persona puede estar muy preparada para hablar en p\u00fablico, pero puede estar aterrorizada, porque en el di\u00e1logo interno que tiene en su cabeza solo hay cosas negativas.<\/span><\/p><h3><strong>Criminalizar el miedo<\/strong><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ese miedo, esa incertidumbre que inunda el d\u00eda a d\u00eda de un proyecto, tambi\u00e9n <strong>se debe a que cuando arrancas y dejas todo lo que ten\u00edas antes para dedicarte por completo a un nuevo proyecto, da un v\u00e9rtigo enorme.<\/strong><\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Y te planteas dudas como:<\/strong> \u00bfqu\u00e9 seguridad tengo yo de que esto vaya a salir adelante? y si no sale adelante, te ves sin nada.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ante eso, es normal que surjan dudas, miedos e inseguridades\u2026<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Objetivamente, da miedo. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Y, por otro lado, <strong>en muchas ocasiones, te metes en negocios donde a lo mejor no dominas al cien por cien la materia y eso hace que tengas m\u00e1s estr\u00e9s de lo normal.\u00a0<\/strong><\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Lo ideal es saber rodearse de un equipo que est\u00e9 especializado en las \u00e1reas que no dominas<\/strong>. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Pero, para tener equipo necesitas recursos, que, probablemente, no tengas. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Por eso, esto de emprender es muy complicado. Ser\u00eda muy raro que un emprendedor no estuviera presionado y\/o asustado.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tampoco, es cuesti\u00f3n de criminalizar ese miedo, porque es lo que te puede dar un empujoncito, que te hace estar bien alerta, muy permeable, y si eres una persona consciente y r\u00e1pida te dar\u00e1s cuenta de que te tendr\u00e1s que formar, de que tendr\u00e1s que esforzarte\u2026<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Para eso,<strong> juegan un papel muy importante las aceleradoras como mentorDay, porque ayudan mucho en esta l\u00ednea.\u00a0<\/strong><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Cada persona y cada proyecto es un universo. <strong>Ning\u00fan proyecto se parece a otro, principalmente, por las personas que lo gestionan. <\/strong><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">C\u00f3mo lo orienten, puede cambiar mucho. <strong>En base a la personalidad de cada emprendedor, la aventura tendr\u00e1 un rostro u otro.<\/strong><\/span><\/p><h3><strong>Ponerse unos l\u00edmites<\/strong><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Te recomiendo poner l\u00edmites:<\/strong> cuando se emprende, la principal regla para gestionar esa monta\u00f1a rusa de emociones es ponerse l\u00edmites.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Cuando haces un proyecto sobre el papel tiene un aspecto y cuando empiezas a ponerlo en pie y te enfrentas al mercado, a los clientes, a los competidores\u2026<\/strong> te encuentras con un escenario completamente diferente.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Ah\u00ed es cuando debes tener un plan para protegerte a ti misma, evitando,<\/strong> entre otras cosas,<strong> trabajar muchas horas, porque aunque creas que est\u00e1s poniendo mucha energ\u00eda, lo que ocurrir\u00e1 con el tiempo es que acabar\u00e1s agotada, quemada.<\/strong><\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Y, la \u00fanica manera de que un proyecto, del perfil que sea, tenga \u00e9xito o salga adelante <strong>es que las personas que est\u00e1n detr\u00e1s tengan la energ\u00eda suficiente para llevarlo a cabo y eso se consigue cuid\u00e1ndose mucho, durmiendo lo que tienes que dormir, comiendo bien, etc. <a href=\"https:\/\/mentorday.es\/wikitips\/tipos-emprendedores\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">(ver TIP)<\/a><\/strong><\/span><\/p><h3><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Marcarte unas l\u00edneas rojas<\/strong><\/span><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Cuando uno emprende tiene que marcarlas. Pero esas l\u00edneas rojas<strong> no tienen que ser solo econ\u00f3micas, pueden ser familiares, psicol\u00f3gicas, de tiempo libre\u2026 las que uno considere.<\/strong> Y si las cruzas, lo tienes que dejar.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">No se pueden cruzar. El problema est\u00e1 cuando un emprendedor enamorado de su proyecto cree ciegamente en \u00e9l y empieza a cruzar l\u00edneas rojas de relaci\u00f3n personal, de relaci\u00f3n familiar, econ\u00f3micas\u2026 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Es entonces, cuando surgen los problemas.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Si,<\/strong> por ejemplo,<strong> rehipotecas tu casa para hacer frente a los pagos de tu empresa no solo es un problema tuyo sino tambi\u00e9n afecta a tu pareja.<\/strong> <strong>Muchas veces, olvidamos eso y desde una perspectiva ego\u00edsta pensamos que nos tienen que apoyar contra viento y marea.<\/strong><\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Y, es <strong>necesario, ponerse en la piel del otro. <\/strong><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Apoyo incondicional hay que tener, pero es mejor saber gestionar esas l\u00edneas rojas. Y tienes que saber que tu c\u00edrculo familiar te quiere, pero cuando te ve sufrir, tambi\u00e9n lo pasa mal.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Hay que intentar no transmitir a mi familia,<\/strong> especialmente, <strong>a tu pareja, que est\u00e1s pasando mal, porque se acabar\u00e1 preocupando mucho y eso te generar\u00e1 m\u00e1s estr\u00e9s.<\/strong><\/span><\/p><h3><strong>La gesti\u00f3n de las emociones y sentimientos del equipo del emprendedor<\/strong><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">No hay que olvidar que en todo este proceso, <strong>emprender est\u00e1 \u00edntimamente relacionado con la gesti\u00f3n de personas:<\/strong> socios, empleados, clientes, competidores, proveedores\u2026<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La herramienta m\u00e1s poderosa para transmitir y contar historias es el <a href=\"https:\/\/mentorday.es\/wikitips\/storytelling\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>storytelling<\/strong><strong>. <\/strong><\/a>La gente se suele acercar a una empresa por la historia que cuenta esa compa\u00f1\u00eda, por el impacto y la huella que quiere dejar en el mundo.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>La forma de transmitir ese prop\u00f3sito es la base,<\/strong> el pilar de la cultura, <strong>que debe estar construida sobre el prop\u00f3sito.<\/strong><\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Y la forma de que eso vaya impregnando la organizaci\u00f3n es crear un storytelling. Esa historia debe estar muy <strong>interiorizada en el emprendedor y todo su equipo para que se vaya transmitiendo de unos a otros.<\/strong><\/span><\/p><p><strong>Cuando se trabaja en equipo, se debe tener la habilidad de la visi\u00f3n sist\u00e9mica del equipo.\u00a0<\/strong><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Si lo que prima es la visi\u00f3n de cada una de las personas,<\/strong> es decir, los <strong>objetivos personales, entonces ese equipo no funciona.<\/strong><\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Un equipo es fuerte cuando<\/strong> <strong>cada miembro es fuerte,<\/strong> es decir, <strong>conf\u00eda en s\u00ed mismo, y las relaciones entre los miembros son tambi\u00e9n fuertes.<\/strong><\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Y, para eso, siempre tiene que <strong>primar la filosof\u00eda de ganar-ganar. <\/strong><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Y, para eso,<strong> hay que ser muy generoso, en el sentido de que tu triunfo es mi triunfo, porque lo que se busca es el triunfo del equipo como \u00fanico objetivo.<\/strong><\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Los objetivos individuales tienen que estar siempre al servicio del equipo. Del mismo modo, tienen que haber unas <strong>reglas consensuadas por todos que marquen la ruta a seguir. <\/strong><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">El trabajador no es un empleado sin m\u00e1s, sino que es una persona que tiene unos sentimientos, unas metas, un talento, d\u00edas buenos y d\u00edas malos\u2026<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Por eso, <strong>es muy importante construir un ecosistema donde cada persona tenga voz propia. <\/strong><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Es muy importante empoderar a los dem\u00e1s, porque si eres consciente que se te da responsabilidad y que tu criterio se tiene en cuenta estar\u00e1s mucho m\u00e1s motivado, mucho m\u00e1s implicado con el proyecto y tambi\u00e9n ser\u00e1s m\u00e1s creativo. <strong>Es mejor cinco cabezas pensando que dos.<\/strong><\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Anima a todo tu equipo, incluyendo becarios, a que participe en las reuniones para que aporte sus ideas, pedimos <a href=\"https:\/\/mentorday.es\/wikitips\/feedback-360-emprendedores\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>feedback (+),<\/strong><\/a> animamos a que sea <strong>muy participativa.<\/strong><\/span><\/p><h3><strong>Gesti\u00f3n de las emociones:<\/strong><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Cuando te marcas tu <a href=\"https:\/\/mentorday.es\/wikitips\/vision-proposito-valores-emprendedor\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">prop\u00f3sito (+)<\/a>,<\/strong> <strong>la gesti\u00f3n emocional es mucho m\u00e1s sencilla, porque sabes que cualquier situaci\u00f3n va a pasar, es temporal, y que tienes un prop\u00f3sito marcado y es hacia d\u00f3nde tienes que ir.<\/strong> Y eso est\u00e1 por encima de cualquier situaci\u00f3n temporal.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La gesti\u00f3n emocional<strong> te lleva a lo concreto,<\/strong> es decir, a un momento de ira, de rabia, de frustraci\u00f3n\u2026 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Si consigues abstraerse y observar desde arriba, te ayudar\u00e1 a seguir la direcci\u00f3n de tu prop\u00f3sito. <\/strong><\/span><strong>La gesti\u00f3n de las emociones tiene un proceso y ese camino empieza por el prop\u00f3sito.<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>El primer paso es saber para qu\u00e9 est\u00e1s montando tu proyecto y d\u00f3nde quieres llegar. <\/strong><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Hay que<strong> tener clara la diferencia entre la <a href=\"https:\/\/mentorday.es\/wikitips\/vision-proposito-valores-emprendedor\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">visi\u00f3n (+)<\/a>, <\/strong>que es lo que queremos ser como empresa,<strong> y el prop\u00f3sito,<\/strong> que es el para qu\u00e9 queremos serlo.<\/span><\/p><p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Por ejemplo:<\/strong> la visi\u00f3n de Google hace unos a\u00f1os podr\u00eda definirse como Ser el buscador de referencia, mientras que el prop\u00f3sito ser\u00eda: \u00aborganizar la informaci\u00f3n mundial\u00bb.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>El segundo paso es la propia gesti\u00f3n emocional<\/strong>, es decir, <strong>como sabes que vas vivir en una monta\u00f1a rusa de sensaciones, debes aprender a gestionar emocionalmente lo que conlleva todo eso.\u00a0<\/strong><\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Y el <strong>tercer paso es la estrategia y la pr\u00e1ctica,<\/strong> es decir, <strong>la implantaci\u00f3n.\u00a0 <\/strong><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Practica el <strong><a href=\"https:\/\/mentorday.es\/wikitips\/mindfulness-y-emprendimiento\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">mindfulness (+)<\/a><\/strong>; o el <strong>yoga todas las semanas<\/strong>; <strong>lleva una rutina diaria muy controlada. <\/strong><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Otra recomendaci\u00f3n<\/strong> para gestionar las emociones <strong>es contar con un mentor y\/o un coach como herramienta para gestionar las emociones.<\/strong><\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Cuando hay esa cantidad de emociones tan disparadas hace falta alguien que ponga un poco de mesura, de experiencia, de contenido para que le de peso al proyecto. <\/strong><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Es importante, tener una conversaci\u00f3n real de crecimiento<\/strong> con un mentor, con un amigo, con un compa\u00f1ero de trabajo, con un socio, en definitiva, <strong>con una persona de confianza, en la que reconozcas cu\u00e1les son tus miedos, qu\u00e9 es lo que te pasa, cu\u00e1les son tus debilidades, cu\u00e1les son tus objetivos, tus ilusiones\u2026\u00a0<\/strong><\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Esa conversaci\u00f3n ayuda a <strong>generar un espacio de equilibrio. <\/strong><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Si uno va con muchos miedos o con poca confianza o excesivamente narcisista o vanidoso ya sabemos c\u00f3mo acabar\u00e1 el proyecto. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Si ya de por s\u00ed es complicado emprender, imagina c\u00f3mo ser\u00e1 hacerlo sin conocerse a uno mismo, a tu equipo, a tus clientes, al mercado\u2026<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Es importante conocerse a uno mismo para conocer tus fortalezas y debilidades.\u00a0<\/strong><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Cuando uno conoce cu\u00e1les son sus miedos y sus carencias, aunque no se los llegue a quitar totalmente de encima, s\u00ed puede llegar a <strong>minimizar los riesgos.<\/strong><\/span><\/p><p><strong>\u00a1\u00a1Esto no va de pasi\u00f3n!!<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1367280 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1367280\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">TAREA<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-371520c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"371520c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4><strong>Ahora que tienes m\u00e1s claro c\u00f3mo gestionar tus emociones, reflexiona y practica:<\/strong><\/h4><ul><li><strong>\u00bfQu\u00e9 emociones negativas tienes?<\/strong><\/li><li><strong>\u00bfQu\u00e9 medidas vas a tomar en tu vida cuando te lleguen las emociones negativas?<\/strong><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f91a6e8 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"f91a6e8\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-50a9f18\" data-id=\"50a9f18\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b01e32d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b01e32d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4><b>Tambi\u00e9n puedes consultar otras<\/b><a href=\"https:\/\/mentorday.es\/wikitips\/category\/desarrollo-personal-competencia-emprendedora\/mentoring\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b> TIPs relacionadas.<\/b><\/a><\/h4><h4><b>Aprende m\u00e1s sobre mentoring descarg\u00e1ndote gratis este<\/b> <a href=\"https:\/\/mentorday.es\/ebook\/mentores\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>EBOOK<\/b><b>.<\/b><\/a><\/h4><ul><li aria-level=\"1\"><h4><b>\u00bfQuieres ayudar a un emprendedor compartiendo tu experiencia como MENTOR?,<\/b><a href=\"https:\/\/mentorday.es\/ser-mentor\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b> acred\u00edtate ya.<\/b><\/a><b><\/b><\/h4><\/li><li aria-level=\"1\"><h4><b>\u00bfEres un emprendedor? Si necesitas acompa\u00f1amiento para impulsar tu empresa,<\/b><a href=\"https:\/\/mentorday.es\/programa-mentoring\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b> solicita ya tu mentor.<\/b><\/a><\/h4><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>C\u00f3mo gestionar las emociones de un emprendedor Acelera tu empresa con estos consejos de expertos sobre \u00abC\u00f3mo gestionar las emociones de un emprendedor\u00bb. \u00a1Analiza y descubre esta TIP! Tres pasos para gestionar tus emociones como emprendedor El primero es darte cuenta que est\u00e1s sintiendo esa emoci\u00f3n. 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