LES CROYANCES LIMITATIVES DE L'ENTREPRENEUR

Accélérez votre activité grâce à ces conseils d'experts sur les "croyances limitantes de l'entrepreneur". Analysez et découvrez ce TIP !

Les croyances limitantes sont des pensées ou des idées qui nous empêchent d'avancer et d'atteindre nos objectifs.

Voici quelques-unes des croyances limitantes les plus courantes qui peuvent affecter un entrepreneur

• "Je ne suis pas assez bon : Ce type de croyance limitative peut amener l'entrepreneur à craindre de prendre des décisions importantes ou de se lancer dans de nouveaux projets. Il peut penser qu'il n'a pas les compétences ou les connaissances nécessaires pour réussir.
• "Je n'ai pas assez d'expérience : Souvent, les entrepreneurs qui viennent de commencer leur carrière peuvent penser qu'ils n'ont pas l'expérience nécessaire pour réussir. Cela peut les rendre peu sûrs d'eux lorsqu'il s'agit de prendre des décisions et retarder le lancement de leur projet.
• "Le succès est pour les autres, pas pour moi" : Cette croyance limitative peut donner à l'entrepreneur un sentiment d'infériorité par rapport à d'autres entrepreneurs ou lui faire croire que la réussite lui est inaccessible. Cela peut l'amener à abandonner avant même d'avoir essayé ou à manquer de confiance pour faire avancer son projet.
• "Je n'ai pas assez d'argent : Le manque de ressources financières est l'une des principales préoccupations des entrepreneurs. Cependant, si cette préoccupation devient une croyance limitative, elle peut amener l'entrepreneur à retarder le lancement de son projet ou à manquer de confiance pour investir dans celui-ci.
• "Si j'échoue, je serai un échec : La peur de l'échec est une croyance limitative très répandue chez les entrepreneurs. Si cette croyance devient une obsession, elle peut paralyser l'entrepreneur et l'empêcher de prendre les décisions nécessaires pour faire avancer son projet.

Il est important de reconnaître ces croyances limitatives afin de les surmonter et de progresser sur la voie de la réussite en tant qu'entrepreneur.

Comment détecter les croyances limitantes d'un entrepreneur ?

Les croyances limitantes sont des idées ou des pensées qui limitent le potentiel d'une personne, et les entrepreneurs ne font pas exception à la règle.

POUR DÉTECTER LES CROYANCES LIMITANTES D'UN ENTREPRENEUR, VOICI QUELQUES SUGGESTIONS :

• Écouter activement ce que dit l'entrepreneur : Prêtez attention aux phrases qu'il utilise, en particulier celles qui commencent par "Je ne peux pas", "Je ne sais pas comment" ou "C'est impossible". Ces phrases peuvent indiquer que l'entrepreneur a des croyances limitatives sur ce qui est possible.
• Observez leur comportement : Les croyances limitatives peuvent également se manifester dans le comportement de l'entrepreneur. Si un entrepreneur évite toujours certaines situations ou tâches parce qu'il pense qu'il ne peut pas les accomplir, cela peut indiquer une croyance limitative.
• Posez des questions : Interrogez l'entrepreneur sur ses objectifs, ses projets et ses rêves. Si ses réponses indiquent qu'il ne croit pas pouvoir réaliser ce qu'il veut, il se peut qu'il ait une croyance limitative.
• Voyez comment il relève les défis : Lorsque l'entrepreneur est confronté à un défi, soyez attentif à sa réaction. S'il abandonne immédiatement ou perd confiance en lui, cela peut être le signe d'une croyance limitante.
• Apportez votre soutien et vos encouragements : Si vous pensez que l'entrepreneur est confronté à une croyance limitante, apportez-lui votre soutien et vos encouragements. Faites-lui savoir que vous croyez en lui et que vous pensez qu'il est capable d'atteindre ses objectifs.

Rappelez-vous que les croyances limitantes sont courantes et normales, et qu'elles peuvent souvent être surmontées avec l'aide appropriée. Si vous détectez une croyance limitative chez un entrepreneur, aidez-le à trouver des moyens de la surmonter et de réaliser son plein potentiel.

Nos croyances sur ce que nous sommes et sur ce que nous pouvons être peuvent déterminer précisément ce que nous pouvons être" - "Nos croyances sur ce que nous sommes et sur ce que nous pouvons être peuvent déterminer précisément ce que nous pouvons être". Anthony Robbins

Certaines croyances limitent l'accès de l'entrepreneur à la réussite. 

Chaque personne a ses propres croyances limitantes, mais il y en a plusieurs qui sont communes à de nombreux entrepreneurs

"JE VIENS D'UNE FAMILLE À PROBLÈMES, C'EST POURQUOI IL M'EST DIFFICILE DE RÉUSSIR :

Certaines personnes sont tellement attachées à leurs racines, à leur lieu d'origine et à leur famille qu'elles croient qu'elles "sont et seront" comme leur famille. C'est une sorte de "loyauté" ou de "solidarité" qui ne les mène nulle part. Nous ne choisissons pas où nous sommes nés ni dans quelle famille, mais nous choisissons ce que nous faisons de notre vie une fois que nous avons atteint un certain degré de conscience. Le fait de venir d'une famille sans éducation, pauvre, sans soutien, etc. ne détermine pas notre avenir.

• En fait, cela nous motive à nous améliorer.

"C'EST TRÈS RISQUÉ ET J'AI BESOIN D'UN SALAIRE MENSUEL :

Nous avons tous des engagements financiers à respecter et encore plus si nous sommes en famille, mais qui a dit qu'il fallait abandonner son travail ? Il est curieux que La plupart des entreprises démarrent lorsque le chômage arrive, mais si vous décidez de partir de la sécurité et de la confiance que procure le travail, nous ferons un grand pas en avant. Le soutien de votre cercle familial est essentiel et, pour cette raison même, sera la grande source de motivation pour aller de l'avant dans votre entreprise.

"IL FAUT AVOIR DE LA CHANCE POUR OBTENIR CERTAINES CHOSES :

La chance est le point de rencontre entre l'opportunité et la préparation. Si le moment arrive et que vous n'êtes pas préparé, vous n'aurez pas de chance. Cependant, je comprends la définition que beaucoup de ces personnes donnent de la "chance" (événements aléatoires indépendants de notre volonté qui nous affectent), mais faites-moi confiance, ce type de chance joue un rôle très limité dans nos vies. Une, deux ou dix choses qui nous sont arrivées par "malchance" n'interfèrent pas avec les milliers de choses que nous faisons en toute conscience et sous notre plein contrôle pour atteindre nos objectifs.

"JE SUIS SOIT TROP VIEUX, SOIT TROP JEUNE POUR ÊTRE ENTREPRENEUR" :

L'expérience ne rend pas vieux. Au contraire, est l'occasion de mettre à profit les connaissances que vous avez accumulées au fil des ans, Vous aurez certainement un cercle professionnel et ils seront votre meilleur cadre de référence, ils peuvent même devenir vos clients ou votre soutien professionnel. Vous trouverez de nombreuses opportunités grâce au chemin que vous avez parcouru. Au contraire, si vous pensez être trop jeune, Je vous invite à lire les histoires inspirantes d'entrepreneurs tels que Bill Gates et Mark Zuckerberg. qui ont développé leur entreprise pratiquement dès l'université. Ce sont des personnes qui ont des exemples concrets et qui, à un moment donné, ont décidé de faire le premier pas. L'âge n'est pas un facteur pertinent, ce qu'il faut c'est de la motivation, de la discipline et de la détermination pour faire ce que les autres n'osent pas faire.

"JE N'AI PAS D'ARGENT, PAS DE CONTACTS, PAS D'EXPÉRIENCE ET C'EST POUR CELA QUE JE NE RÉUSSIS PAS" :

Nous manquons tous de certaines choses. L'avantage des lacunes, c'est qu'ils sont simplement Il y a des "trous" que nous devons combler.

VOUS MANQUEZ D'ARGENT ? 

Prenez un prêt, un crédit ou épargnez pour le financer.

VOUS MANQUE-T-IL DES CONTACTS ? 

Rassemblez des personnes qui peuvent vous soutenir dans ce dont vous avez besoin.

Et s'il vous plaît, ne me dites pas "ce n'est pas si facile" (parce que ce commentaire me ferait penser que vous voulez obtenir des choses sans effort). Nous devons identifier nos lacunes et planifier la manière de les éliminer. Ne pas les utiliser comme excuse.

"J'AI BESOIN DE BEAUCOUP D'ARGENT POUR ENTREPRENDRE" :

Si vous voulez gagner, vous devez investir, à partir de votre talent, de votre temps et de votre dévouement, nous parlons d'investissement. Celui qui est prêt à investir est prêt à gagner, renverse la croyance de la pénurie car elle limite votre connexion à l'abondance, dans l'idéal. cherche à disposer d'une épargne permettant de faire face à toute éventualité. L'entrepreneuriat peut même être économique, si vous le faites à partir de votre expérience et de vos connaissances, en offrant votre talent en tant que conseiller ou consultant et, de cette manière, votre plus grand atout sera votre propre savoir.

"IL FAUT BIEN ANALYSER LES CHOSES AVANT DE FAIRE LE PREMIER PAS" :

Cette croyance est très répandue chez de nombreux entrepreneurs qui Ils recherchent la sécurité et la stabilité dans tout ce qu'ils font. Je suis d'accord pour dire qu'on ne peut pas se lancer sans être conscient des risques, mais il n'est pas nécessaire d'avoir tout "sous contrôle" avant de faire le premier pas. De nombreux entrepreneurs attendent encore le bon moment et la bonne occasion, au lieu de faire le premier pas et de laisser l'inertie, associée à la préparation, les guider sur le bon chemin.

"...C'EST JUSTE QUE MON CAS EST DIFFÉRENT" :

C'est le pire de tous. Nous sommes tellement spéciaux et en même temps tellement égocentriques que nous pensons que notre cas est hors norme et que nous avons des conditions spéciales qui nous permettent d'être comme nous sommes et d'avoir les résultats que nous avons. Nous pensons que nos conditions sont plus difficiles, plus cruelles et plus injustes que celles des autres.

Il s'agit d'une auto-illusion condescendante et complaisante qui justifie nos actions par des phrases telles que : "il a réussi parce que (n'importe laquelle des raisons), mais ce n'est pas si facile pour moi parce que (n'importe laquelle des excuses)". Nous avons tous des problèmes, des obstacles et des difficultés. Il nous appartient de les utiliser comme une excuse ou comme un défi pour devenir plus forts, plus agiles et meilleurs dans ce que nous faisons.

"JE N'AI PAS ASSEZ DE CONNAISSANCES" :

Nous vivons dans un monde en mutation et il est certain que les si vous voulez apporter de la valeur ajoutée, il est dans votre intérêt de vous mettre à niveau, améliorer vos compétences et vos capacités à construire votre idée d'entreprise avec plus de solidité et de confiance. La volonté de s'améliorer constamment dépend uniquement de la volonté d'aller de l'avant. N'oubliez pas que ceux qui ne se préparent pas à concourir sur la base de l'innovation et de la créativité risquent d'être écartés de la course.

"JE NE SUIS PAS DOUÉ POUR LA VENTE" :

C'est l'une des croyances les plus répandues dans le monde de l'entrepreneuriat et en même temps un paradoxe car nous voulons avoir des clients, mais nous ne voulons pas vendre, nous attendons qu'ils viennent d'eux-mêmes. Derrière cette attitude se cache la peur du rejet, En examinant cette croyance, il est évident que, dans la plupart des cas, l'acte même de vendre est perçu comme une mauvaise chose, Dans l'inconscient, on croit que vendre, c'est vouloir profiter des autres ou en profiter, c'est même lié à la mendicité. N'oubliez pas que sans clients, il n'y a pas de revenus, et que sans revenus, bien sûr, nous ne survivrons pas.

"J'AI PEUR D'ÉCHOUER" :

La peur de l'échec est considérée comme l'une des croyances les plus limitantes pour l'entrepreneuriat. Il est normal de ressentir de la peur face à l'incertitude, mais la différence réside dans la manière dont on l'utilise. Selon des études menées par la Harvard Business Review, La peur de l'échec a plusieurs origines, notamment la sécurité financière, les capacités personnelles et l'estime de soi, la capacité de l'entreprise à tenir ses promesses, etc. Les entrepreneurs utilisent souvent la peur à leur avantage pour se motiver et se pousser à faire leurs meilleurs efforts pour se former, se mettre à jour et en faire leur meilleur allié vers le succès.

"LA PÉRIODE ACTUELLE N'EST PAS PROPICE À L'ESPRIT D'ENTREPRISE :

Avec la nouvelle réalité engendrée par le COVID-19, les marchés sont confrontés à de nouveaux défis ainsi qu'à des problèmes économiques que nous ne pouvons pas nier, mais il faut garder à l'esprit qu'historiquement, le COVID-19 n'est pas un produit à usage unique. Au milieu des crises majeures, des opportunités et des activités rentables émergent également. Evoquant l'expression "là où certains pleurent, d'autres vendent des mouchoirs", Nous savons que se plaindre n'est pas la solution, alors pensez qu'il y aura toujours des moyens et des opportunités, le monde numérique a ouvert d'innombrables options pour stimuler les entrepreneurs. Les croyances limitantes sont "Ces perceptions particulières que nous avons développées depuis notre enfance et qui nous empêchent de nous épanouir dans les différents domaines de notre vie".

UN AUTRE EXEMPLE :

Depuis notre enfance, notre environnement nous a dit qu'il fallait étudier pour obtenir un bon travail et gagner beaucoup d'argent, ce qui nous a conditionnés à considérer que seule une entreprise nous permettrait d'atteindre le bien-être et la richesse, et c'est là que nous trouvons un blocage qui génère une croyance limitative.

Dans ce TIP, nous allons travailler sur le concept de "croyances" et en particulier sur tout ce qui concerne comment ils se forment et le rôle qu'ils jouent dans la vie de l'entrepreneur. Notre rôle de mentor dans la relation avec l'entrepreneur est celui d'un facilitateur.

Nous offrons un espace de réflexion qui devrait vous aider à clarifier où ils en sont, où ils veulent aller et ce qu'ils doivent changer/faire pour y parvenir. Cela signifie, dans de nombreux cas, qu'ils doivent modifier leur façon de penser, de ressentir ou simplement de faire, et Notre travail consiste à faciliter cette transition.

Nous allons nous concentrer sur le concept des croyances limitantes, qui font partie d'un processus de pensée qui les repousse ou les empêche d'aller de l'avant au lieu de piloter et de créer leur entreprise. 

Croyances. Concept et types de croyances 

"Un groupe de colons installe son campement en territoire apache. L'un d'entre eux est très agité.

Alors un autre, plus ancien, lui dit :

-Dormez tranquillement, tout le monde sait que les Indiens n'attaquent pas avant l'aube. 

Ce à quoi le premier répond : 

Oui, mais... Les Indiens le savent-ils ? 

Selon Robert Dilts, les croyances sont "En fait, il s'agit de jugements et d'évaluations sur nous-mêmes, sur les autres et sur le monde qui nous entoure. La croyance est l'assentiment ferme et la conformité à quelque chose. C'est l'idée que leonsidérée comme vraie et considérée comme telle avec toute la crédibilité voulue.

En sauvant le concept de la définition elle-même, nous voyons déjà qu'il est basé sur le concept de "jugement ou interprétation et évaluation" de quelque chose qui se produit et de la distance qui existe entre la réalité et ce que nous interprétons comme se produisant dans la réalité. En effet, Nous passons notre vie à interpréter ce qui se passe. En fait, plus de quatre-vingt-dix pour cent de ce dont nous parlons est fait à partir de ce point de vue subjectif.

Nous ne respectons qu'un espace restreint, pour décrire les faits et les réalités de manière objective. Nous devons comprendre que cette façon de communiquer (avec les autres et avec nous-mêmes) n'est pas a priori bonne ou mauvaise, c'est simplement notre façon de converser et de vivre ensemble.

Par conséquent, La question n'est pas d'arrêter de juger, d'arrêter de donner des avis ou d'interpréter ce qui se passe, mais d'être capable d'analyser (de juger) notre propre façon de juger. 

Ce jeu de mots signifie que nous devons être capables de réfléchir à la question de savoir si nos jugements et nos évaluations subjectives nous aident à atteindre nos objectifs ou s'ils nous en éloignent ou nous empêchent de les atteindre.  De ce point de vue, nous parlons de croyances limitantes et autonomisantes.

Tout le monde, quand je dis tout le monde, je veux dire TOUT le monde, mentor et entrepreneur, a quelques exemples de chaque type. Croyances naissent à l'intérieur d'une personne (elle se développe à partir de ses propres convictions et valeurs morales), bien qu'elle soit également influencée par  les facteurs externes et l'environnement social (pression familiale, groupes dominants, etc.). 

Les croyances limitantes sont ces pensées que, de par sa nature, vous empêcher de vous engager dans certaines actions ou certains comportements qui vous seraient bénéfiques sur le plan physique, émotionnel ou physique, psychologiquement, émotionnellement ou socialement.

Le site des croyances qui renforcent la capacité d'action sont ceux qui encourager ou provoquer des comportements qui vous mènent là où vous voulez aller, ou qui vous permettent d'atteindre l'objectif que vous vous êtes fixé. 

...Permettez-moi de mieux m'expliquer...

Les croyances nous poussent à nous comporter d'une certaine manière. Ainsi, La même croyance peut être stimulante ou limitante en fonction de la situation dans laquelle nous nous trouvons. 

Par exemple, penser : "Je ne pourrai jamais parler en public". peut avoir un effet positif sur nous, à savoir nous protéger de l'opinion publique, mais devient une croyance limitative s'il nous faut parler en public.

Si nous devions monter sur scène, cette croyance nous empêcherait de bien le faire, car L'une des conditions des croyances est qu'elles ont tendance à se réaliser. Dans ce cas, c'est votre corps tout entier qui concrétise votre incapacité à dire que vous n'êtes pas apte à prendre la parole en public. 

Comme vous pouvez le constater, les croyances guident notre vie et nos comportements quotidiens. Mais Il y a une bonne nouvelle, c'est que si nos croyances ne nous aident pas, nous pouvons les mettre en pratique. (s'il s'agit de croyances limitantes) peuvent être échangés contre d'autres qui nous servent dans notre vie.

Les croyances sont essentiellement des jugements et des évaluations : 

• Nous-mêmes. 
• Autre.
• Et sur le monde qui nous entoure. 

Il doit être clair pour l'entrepreneur que : ae que vous croyez détermine qui vous êtes, ce que vous faites et ce que vous réalisez. Beaucoup de ces croyances sont limitatives.

C'est-à-dire : au lieu de vous aider à devenir une meilleure personne et à obtenir ce que vous voulez, ils fonctionnent comme une barrière qui vous sépare de ce que vous voulez atteindre.

LA GRANDE MAJORITÉ DE CES CROYANCES LIMITATIVES SONT GÉNÉRÉES PAR :

• Manque d'estime de soi (vous pensez que vous n'êtes pas assez bon ou que vous ne méritez pas assez).
• Impositions de la société (ce que vos professeurs, vos amis, votre famille ou votre partenaire considèrent comme "juste" et ce qu'ils attendent de vous).
• Mauvaises expériences du passé (des boissons amères que l'on n'oublie pas et qui marquent la personnalité).

Nous avons tous des croyances limitatives. Ce qui est important, c'est les identifier, reconnaître ceux qui nous limitent et nous convainquent que ce que nous croyons n'est PAS vrai.

• BIAIS DE CONFIRMATION

Le "biais de confirmation" consiste à chercher des preuves de la véracité de nos croyances. Ce faisant, nous nous concentrons uniquement sur les faits qui nous donnent raison et ignorons les millions d'éléments qui prouvent que notre croyance est fausse.

Par exemple : "Je suis trop jeune pour réussir".

Notre biais de confirmation fera de son mieux pour se concentrer sur les cas des jeunes qui ont été rejetés en raison de leur inexpérience et de ceux qui n'ont pas été pris au sérieux en raison de leur apparence, plutôt que de se concentrer sur les millions de jeunes dans le monde qui ont atteint leurs plus grands objectifs avant l'âge de 40 ans.

• IDÉES CLÉS SUR LES CROYANCES

Ils sont les principes d'action, nous agissons comme si elles étaient vraies. Nous construisons nos croyances Les croyances sont basées sur notre expérience et, en même temps, nos croyances influencent nos expériences. Les croyances changent Les croyances sont le résultat de l'expérience et les expériences changent en fonction des croyances. On peut savoir ce qu'une personne croit par ce qu'elle fait, et non par ce qu'elle dit. Nous avons tous notre propre réalité, créée et soutenue par nos croyances, et nous agissons en fonction de cette réalité. 

• LES CONVICTIONS DU COACH/MENTOR NÉCESSAIRES AU PROCESSUS

Afin de remplir notre rôle de la meilleure façon possible, les accompagnateurs/mentors s'appuient sur un certain nombre d'outils des croyances qui renforcent l'autonomie. 

EN TANT QUE COACH/MENTOR, VOICI QUELQUES-UNES DE CES CONVICTIONS :

• Les gens peuvent changer de comportement. 
• Les comportements maintenus au fil du temps modifient notre identité. 
• Les gens ne font pas exprès de mal faire les choses, cela n'a pas de sens. 
• Notre perception de la réalité n'est pas la réalité. 
• Chaque individu possède en lui un talent qui ne demande qu'à être révélé.
• Considérer les erreurs comme un apprentissage nous rapproche de l'objectif. 

EN TANT QUE COACH/MENTOR, NOUS PARTONS DE CE PRINCIPE :

• Si vous voulez comprendre, agissez. Dans le cadre du coaching et du mentorat, l'action consiste à prendre les bonnes mesures pour atteindre les objectifs fixés. 
• L'échec n'existe pas, il n'y a que l'apprentissage. L'échec ne doit être compris que comme un jugement sur les résultats mesurés à court terme. Le seul échec à atteindre un objectif est l'abandon et, dans les deux cas, le choix appartient toujours à l'individu. 
• La croyance la plus puissante pour un mentor est que nous disposons tous des ressources dont nous avons besoin.
• Tout comportement a une finalité.
• Nous créons notre propre réalité. Nos objectifs, nos convictions et nos valeurs constituent nos cartes mentales.
• Il y a toujours des options, et nous avons toujours le choix. 

COMMENT DÉTECTER LES CROYANCES LIMITANTES

Saviez-vous que nous nous parlons à nous-mêmes environ 50 000 fois par jour, dont 80% contiennent des messages négatifs ? C'est un bon point de départ.

Demandez à l'entrepreneur : Quelles sont les choses négatives que vous vous dites ?

Exemple : "Je me suis encore trompé, je n'y arriverai jamais". 

En outre, la meilleure façon de détecter les croyances limitatives est de poser des questions puissantes. Évidemment, chaque personne est différente, mais vous pouvez commencer par vous demander : Pourquoi, chaque fois que vous détectez un objectif que vous pensez ne pas pouvoir atteindre. En d'autres termes : Qu'est-ce qui vous empêche d'atteindre votre objectif ? Qu'est-ce qui vous retient ?

Vous pouvez faire de même lorsque vous constatez que quelque chose vous empêche de vivre vos valeurs.

Par exemple : J'ai le courage de vivre librement, mais je suis incapable de quitter mon travail de 8h à 19h et de me consacrer à autre chose pour gagner en autonomie. Si vous vous demandez pourquoi, la réponse pourrait être : "Je ne suis bon qu'à faire ce que je fais en ce moment". Il s'agit de croyances limitatives. 

Explorez les domaines les plus courants des croyances limitantes, qui sont les suivants :  

• Désespoir (Je pense que l'objectif n'est pas réalisable).
• Impuissance (l'objectif est réalisable, mais je ne pense pas en être capable).
• Absence de mérite (Je ne pense pas mériter cette cible). 

Un autre moyen de détecter les croyances limitantes consiste à "prêter attention au langage" utilisé par l'entrepreneur. En effet, l'une des trois écoles de coaching fonde le processus sur l'importance du langage, le coaching ontologique. Le langage que nous utilisons n'est certainement pas innocent et crée la réalité.

Lorsque nous disons : "Je ne serai jamais capable de courir un marathon", nous créons la réalité de l'impossibilité de le faire, mais... ; Et si vous vous y mettiez vraiment, si vous vous entraîniez dur pendant une année entière, si vous changiez votre régime alimentaire, etc. La réponse à cette question nous amène déjà à la recadrer, en déplaçant la perspective de la question vers le coût de la préparation. Ce n'est plus impossible, "la vérité, c'est que si je m'y mets et que je fais tout ce que je peux, je peux finir". 

Une liste de 19 termes définis comme absolus : tout, absolument, toujours, complet, complètement, incessamment, sans cesse, incessamment, définitivement, entièrement, jamais, chaque, chacun, chaque chose, plein, doit, jamais, rien, totalement et totalité...sont des indicateurs forts d'éventuelles croyances limitantes. Suivez votre instinct jusqu'à ce que vous trouviez la croyance qui empêche l'entrepreneur d'aller de l'avant.

Et n'oubliez pas, La langue n'est pas innocente, s'il l'a exprimée, c'est pour une raison. Il peut même le faire inconsciemment pour vous donner des indices sur ce qui ne va pas et veut y travailler. Il s'agit de mettre ces croyances noir sur blanc et d'en prendre conscience.

De cette manière, nous permettons à l'entrepreneur de mieux se connaître et d'avoir une plus grande capacité de croissance. Être toujours ancré au même niveau de conscience, c'est comme lire toujours la même page d'un livre. 

CROYANCES LIMITANTES ET CROYANCES RENFORÇANTES

Notre esprit influence notre vie

Maintenant que vous savez ce que sont les croyances limitatives et comment elles peuvent vous affecter, réfléchissez à vous-même.

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Identifiez les croyances qui vous empêchent d'atteindre vos objectifs.

Les croyances irrationnelles. Les réduire avec l'ABC émotionnel d'Albert Ellis.

Pour être de bons mentors, nous devons désapprendre de nombreuses habitudes et découvrir nos croyances... en particulier celles qui ne sont pas bonnes. Albert Ellis a développé une méthode pour réduire les 12 croyances irrationnelles les plus courantes.

• LES ÉVÉNEMENTS DÉCLENCHEURS :

• • Je n'ai pas été promu.

• DES PENSÉES ET DES CROYANCES :

• • Je suis un échec.
  • C'est terrible, je suis incompétent.

• LES CONSÉQUENCES ÉMOTIONNELLES ET COMPORTEMENTALES : 

• • Je me sens déprimé, frustré.
  • Je fais des insomnies, j'atteins le minimum requis au travail, je me plains.

• LE DÉBAT SUR LES CROYANCES :

• • Où est la preuve que... ? Pourquoi faut-il qu'il en soit ainsi... ?
  • Où est écrit ou où est la loi qui le dit... ?

• DES RÉPONSES RATIONNELLES :

• • Ce n'est pas parce qu'il n'a pas obtenu de promotion qu'il est incompétent....
  • Je peux améliorer mes performances et réessayer....
  • Je peux chercher d'autres alternatives...

Les troubles psychologiques découlent Les distorsions cognitives, qui sont des modes de pensée erronés qui apparaissent dans des pensées automatiques face à certaines situations génératrices de stress, provoquant des états émotionnels négatifs et des comportements inappropriés.

Elles découlent de croyances irrationnelles ou d'hypothèses personnelles apprises dans le passé, qui conditionnent inconsciemment la perception et l'interprétation des expériences passées, présentes et futures.

Ces distorsions cognitives n'apparaissent pas seulement chez les patients, mais certains d'entre eux font partie de notre bavardage interne en période de stress.

Ces pensées sont très différentes de celles que nous avons lorsque nous sommes calmes et que nous réfléchissons rationnellement aux problèmes afin de trouver des solutions efficaces. Voici une liste de distorsions cognitives et la manière dont nous pouvons les combattre en modifiant notre dialogue interne.

Nous pouvons également utiliser ces techniques pour aider l'entrepreneur à réfléchir :

Filtrage : est de se concentrer exclusivement sur les aspects négatifs d'une situation, en exagérant son importance. L'émotivité négative colore l'interprétation de la situation. 

• Exemples : 

• • "J'ai encore raté un client", "Je n'en peux plus", "Je n'en peux plus", "C'est horrible", "C'est insupportable".

Une situation fréquente de cette distorsion se produit lors des entretiens d'évaluation. Lorsque le patron fait des commentaires positifs ou négatifs sur le comportement de l'employé, ce dernier ne retient souvent que les critiques.

UN DIALOGUE POSITIF AVEC SOI-MÊME :

Posez-vous la question :

• "Qu'est-ce qui s'est déjà passé ? " ; " Était-ce vraiment si horrible ? " ; " Peut-on faire quelque chose si cela se reproduit ? ".
• Dédramatiser et chercher des solutions : "ce n'est pas grave".
• Mettez l'accent sur les aspects positifs : "mon patron tenait vraiment à me féliciter, même si je n'ai pas bien travaillé".

Vision catastrophique : c'est anticiper les événements de manière catastrophique, se mettre dans la possibilité que le pire nous arrive. 

• Exemples : 

• • "Et si cela m'arrivait ?", "Et si l'entreprise allait mal ?", "Et si la crise arrivait ?", "Et si je perdais mon emploi ?".

UN DIALOGUE POSITIF AVEC SOI-MÊME :

Posez-vous la question :

• D'autres fois, j'y ai réfléchi et je me suis demandé ce qui s'était réellement passé, quelles étaient les chances que cela se produise.
• Cessez d'anticiper, concentrez-vous sur le présent et évaluez les possibilités.
• Analyser les possibilités.

Pensée polarisée : consiste à évaluer les événements de manière extrême (bon/mauvais, noir/blanc), sans tenir compte des degrés intermédiaires et des nuances.

• Exemples : 

• • Face à une erreur au travail : "Je suis incompétent".
  • Face à une promotion ratée : "Je suis un raté".
  • Lorsqu'un partenaire n'est pas d'accord avec nous : "si tu n'es pas avec moi, tu es contre moi".

UN DIALOGUE POSITIF AVEC SOI-MÊME :

Posez-vous la question :

• "Entre ces deux extrêmes, y a-t-il des degrés intermédiaires ?", "Quel est le pourcentage de cette situation ?
• Étudier la situation.
• Pensez en pourcentages.

Sur la généralisation : est de tirer une conclusion générale d'un seul fait particulier sans base suffisante.

• Exemples : 

• • "Mon patron ne m'écoute jamais ; "Vous êtes toujours en retard au travail" ; "Tout" ; "Personne" ; "Jamais" ; "Toujours" ; "Tout le monde" ; "Aucun".

UN DIALOGUE POSITIF AVEC SOI-MÊME :

Posez-vous la question :

• "Combien de fois cela s'est-il produit ?"; "Quelles preuves ai-je pour tirer cette conclusion ?"; "Y a-t-il des exceptions ?"; "Y a-t-il des exceptions ?"; "Y a-t-il des exceptions ?"; "Y a-t-il des exceptions ?".
• Quantifier.
• Concrétiser et rechercher des preuves.

Interprétation de la pensée : est la tendance à interpréter les sentiments et les intentions des autres sans preuve.

• Exemples : 

• • "Il me sourit toujours, mais je sais qu'il ne m'aime pas" ; "Il a fait exprès de m'ignorer" ; "Je sais qu'il me ment", "C'est à cause de...", "C'est à cause de...".

UN DIALOGUE POSITIF AVEC SOI-MÊME :

Posez-vous la question :

• "Quelles sont les preuves dont je dispose pour étayer cette hypothèse ? Que puis-je faire pour vérifier cette hypothèse ?
• Vérifier.
• Cherchez des preuves, arrêtez de supposer.

Personnalisation : consiste en l'habitude de rapporter les faits de l'environnement à soi-même, en se montrant sensible. Il s'agit également de l'habitude de se comporter avec les autres.

• Exemples : 

• • Face à une remarque du patron sur la baisse de la qualité du travail. "C'est ce qu'il dit pour moi. Et aussi : "Je suis plus/moins capable, plus rapide que...", "Je travaille plus dur que...".

UN DIALOGUE POSITIF AVEC SOI-MÊME :

Posez-vous la question :

• "Quelle preuve ai-je qu'il pense à moi ?"; "Est-ce que le fait de me comparer lorsque je suis perdant m'aide ?".
• Vérifier les hypothèses.
• Évitez les comparaisons.
• Recherche de preuves et d'effets.

Vous devriez : est de maintenir des règles rigides et existantes sur la manière dont les choses doivent se passer. Toute dérogation à ces règles est considérée comme insupportable. Ils donnent lieu aux croyances irrationnelles identifiées par Ellis, plutôt que d'exprimer des désirs et des préférences personnels.

• Exemples : 

• • "Je dois être compétent et ne pas faire d'erreurs", "Je dois", "Je devrais...", "Je ne devrais pas...", "Je dois...", "Je ne dois pas...", "Vous devez...".

UN DIALOGUE POSITIF AVEC SOI-MÊME :

Posez-vous la question :

"Quelle preuve ai-je pour dire qu'il doit nécessairement en être ainsi ?"; "Est-ce si grave si cela ne se produit pas comme je le dis ?".

• Remise en question, assouplissement de la règle.
• Vérifier son effet.

Étiquettes globales : consiste à mettre un qualificatif général ou une étiquette globalisante sur nous-mêmes ou sur les autres. Lorsque nous apposons une étiquette, nous réduisons l'ensemble de la personne ou de la situation à un seul aspect stéréotypé et immuable.

• Exemples : 

• • "Je suis timide", "Tu n'es pas amical", "Tu n'es pas ponctuel", "Tu n'as pas d'égards".

UN DIALOGUE POSITIF AVEC SOI-MÊME :

Posez-vous la question :

"Je suis 100% comme ça, ou y a-t-il d'autres aspects de moi qui échappent à cette étiquette ?"; "Puis-je changer ?"; "Mon partenaire est-il comme ça par définition, ou ne se comporte-t-il comme ça que parfois ? Recherchez les cas qui échappent à l'étiquetage.

La culpabilité : est d'attribuer l'entière responsabilité des événements à soi-même ou à d'autres personnes, en ignorant les autres facteurs contributifs. Le fait de se blâmer ou de blâmer les autres n'aide pas à changer de comportement, mais peut conduire à la rumination et à la détresse émotionnelle.

• Exemples : 

• • A cause de moi..." ; "A cause de lui..." ; "C'est sa faute..." ; "C'est la faute de...".

UN DIALOGUE POSITIF AVEC SOI-MÊME :

Posez-vous la question :

• "Quelle preuve ai-je pour le croire ?"
• "Peut-il y avoir d'autres causes ou d'autres auteurs ?
• "Quel est l'intérêt de chercher des coupables ?

Cherchez d'autres motifs ou raisons. Vérifier l'utilité. Pour avoir raison : consiste à se battre pour imposer ses propres critères, prouver que son point de vue est correct et que l'autre a tort. Les arguments de l'autre sont soit ignorés, soit réfutés.

• Exemples : 

• • "J'ai raison, il a tort" ; "Je sais que j'ai raison", "J'ai raison".

UN DIALOGUE POSITIF AVEC SOI-MÊME :

Posez-vous la question :

Suis-je vraiment à l'écoute de mon interlocuteur ?", "A-t-il droit à son point de vue ?", "Puis-je apprendre quelque chose de son point de vue ?", "A-t-il droit à son point de vue ?

Cessez de vous concentrer exclusivement sur vous-même.

S'ÉCOUTER LES UNS LES AUTRES

Les techniques de restructuration cognitive décrites ci-dessus s'appliquent aussi bien à la modification du dialogue interne qu'à l'aide à la réflexion de la personne guidée. Des exemples de questions puissantes qui complètent cette approche seront abordés plus loin dans le chapitre sur la communication.