EMPREENDER NA INCERTEZA

Acelere seus negócios com essas dicas de especialistas sobre "Empreendedorismo na incerteza". Analise e descubra esta DICA!

A incerteza, a falta de segurança, de confiança ou de certeza sobre o que está por vir, as mudanças, são totalmente comuns em todas as nossas áreas e, especialmente, se embarcarmos na grande aventura do empreendedorismo, ainda mais nos tempos em que estamos vivendo, pós-covid, guerra, vírus do macaco, quase crise....

Incerteza e empreendedorismo são dois conceitos que andam de mãos dadas, inseparáveis!!!

Se você é um empreendedor ou está no processo de se tornar um, é muito importante que esteja ciente da montanha-russa de emoções e perguntas que o invadirão nas diferentes fases de sua aventura. (consulte DICA). Se você não souber como gerenciar isso bem, pode acabar com ansiedade, bloqueios... com a consequente paralisia e abandono de seu projeto, sentimentos de incapacidade, frustração e fracasso.

Estou falando de fasesA experiência me diz que, no início, podemos estar muito conectados com nossa propósito, Estamos muito confiantes de que vamos administrar bem os desafios que enfrentamos, acreditamos que temos uma estratégia clara, mas, às vezes, assim que surge um contratempo, começamos a questionar nosso valor e nos deparamos com o grande iceberg da parte de nós que nem conhecemos: medos, emoções arraigadas, crenças limitantes, feridas do passado... O sucesso estará intimamente relacionado à quantidade de incertezas que formos capazes de gerenciar quando elas surgirem.

As dúvidas mais frequentes que nos mantêm acordados à noite, além de todas as dúvidas do momento, são aquelas que nos dizem respeito pessoalmente:

• Poderei vender minha ideia?
• Vou convencer meus clientes, investidores, parentes...?
• Ele será grande demais para mim?
• Serei bom o suficiente?
• Conseguirei falar fluentemente em público?
• Será que vou morrer de sucesso?
• Será que vou falhar...?

Minhas recomendações para que esses tipos de perguntas e a consequente sensação de incerteza não nos esmaguem e nos impeçam de realizar nossos sonhos são as seguintes:

1º- CONHECER BEM ESSA EMOÇÃO, A INCERTEZA.

Como todas as emoções são nossas, nós mesmos as construímos, e todas elas vêm com uma intenção e uma mensagem positivas. Nesse caso, a incerteza é a emoção encarregada de nos alertar que há mudanças e que precisamos fazer algo para nos adaptar, com o qual tem um intenção preventiva e adaptativa positiva à nova situação.

Por esse motivo, nossa missão é aceitá-la e viver com ela.... e mais! abraçá-la e, é claro, não rejeitá-la, que é o que tentamos fazer porque é desconfortável, porque imaginamos uma ameaça. Quanto mais rejeitamos nossos medos, mais eles nos subjugam, e quanto mais os abraçamos, mais eles nos libertam. Caso contrário, os pensamentos negativos se tornam repetitivos e nos invadem em um ciclo.

2º- CONHECER A NÓS MESMOS

Isso parte do iceberg que não conhecemos de cada um de nós, nossas necessidades, valores, crenças, pensamentos mais habituais (sejam eles positivos ou negativos)... Em outras palavras, para tornar o inconsciente consciente, como disse Jung.

Por exemplo, se você é uma pessoa com alta necessidade de controle sobre as coisas em geral, se precisa habitualmente ter controle sobre o que está acontecendo e o que vai acontecer, seu desenvolvimento pessoal para poder se adaptar às mudanças que estão por toda parte terá como objetivo alcançar maior flexibilidade.

PERGUNTE

• O que significa perder o controle para você em geral?
• Qual é a pior coisa que pode acontecer em uma determinada situação?

Relativize esse medo por baixo para torná-lo consciente e tirar o poder dele sobre você. Na maioria das vezes, agimos no modo automático e decidimos em um estado emocional abaixo do ideal. Quando nos sentimos inseguros, nosso corpo reage gerando cortisol, o hormônio do estresse, e outros neurotransmissores que não nos ajudam, mas apenas retroalimentam a sensação de incerteza e falta de autoconfiança.

3º- APRENDA A CRIAR CONFIANÇA E A TREINÁ-LA, PORQUE É POSSÍVEL

Quando crianças, aprendemos que a confiança vem de conquistas externas, do sucesso e do reconhecimento dos outros. Um exemplo são as notas escolares, que premiavam ou puniam de acordo com os resultados e não com o esforço e, como resultado, aprendemos que éramos bons ou ruins, que valíamos mais ou menos.

Na realidade a chave para a confiança está na capacidade de sermos gentis com nós mesmos, Confiar que a capacidade de se adaptar ao desconhecido já está desenvolvida dentro de nós, só precisamos torná-la consciente e treiná-la.

A fórmula "consciência plena + atitude de aceitação e vulnerabilidade = menos inseguranças".

Tudo isso... SIM!... Mas... como?

Uma vez que estávamos conscientes de nossos próprios pensamentos e emoções, que eles estavam focados no mal que pode acontecer quando mudamos, conscientes de que nosso corpo estava em uma postura de alerta ou paralisia, e conscientes também de que as perguntas que estávamos fazendo a nós mesmos sobre nossa capacidade não eram as corretas, deixar ir!!!! E MUDAR O FOCO, A LINGUAGEM E A FISIOLOGIA totalmente.

Nosso FOCO agora abordará apenas ao que podemos controlar. Por mais que nos deparemos com o incontrolável, não podemos mudar nada, aceitamos isso e concentramos melhor nossa energia e tempo no que está em nossas mãos, com alguma margem de manobra. Como exemplo, lembre-se de que você não é responsável pelas expectativas dos outros, tudo o que você precisa é de sua própria aprovação.

Concentre-se também no bom das mudanças, as oportunidades que elas nos oferecem, para aguardar com expectativa a surpresa do que pode vir. Dessa forma, você praticará a flexibilidade de aceitar a incerteza, será mais equilibrado emocionalmente e aproveitará todo o processo. Pare de se preocupar com o que pode dar errado e comece a esperar ansiosamente pelo que pode dar certo.

Quanto ao LÍNGUA É nisso que se baseia a Programação Neurolinguística ou PNL, porque as emoções estão ligadas ao que acreditamos que garantirá nossa sobrevivência. Mude a crença profundamente enraizada de "O desconhecido é ameaçador" para "Novas circunstâncias me farão crescer e desenvolver minhas capacidades", mude sempre a palavra "Risco" para "Oportunidade", "Impossível" para "Desafiador". Evite "Sempre", "Nunca", frases diretas, qualquer coisa que implique crítica ou julgamento negativo e, é claro, altas exigências e perfeccionismo.

PERGUNTE A SI MESMO:

"O que posso aprender com essa situação ou com esse erro que cometi agora?" Dessa forma, você treinará no modo "solução" e não no modo "problema". Estar no modo aprendiz nos livra de muita pressão para fazer tudo certo e sob controle.

Para ancorar esse novo foco e essas novas crenças, você pode escrevê-los em vários lugares para se lembrar. Trata-se de quebrar os automatismos e fazer tudo isso de forma consciente e repetida. E por último, mas não menos importante, o FISIOLOGIAnosso corpo. Ela é cientificamente comprovado que Ao mudar nossa postura e respiração, mudamos rapidamente nossa emoção, e isso é muito útil quando estamos nessa desagradável sensação de incerteza e temos que tomar decisões em nossos negócios.

Fique em pé, reto, reto, com o peito e as costas para fora (como diz um amigo meu), olhe ligeiramente para cima, pernas ligeiramente afastadas, braços nos quadris ou para cima, tipo vitorioso, sorriso forçado com uma caneta na boca, mais fácil... Se, além disso, você gritar bem alto "¡¡¡Cambios a mi!Eu posso fazer isso", "Eu posso fazer isso" e fizer alguma ancoragem com algum grito ou gesto de poder, garanto que em 3 minutos, além de os outros pensarem que você é louco, você terá uma atitude de poder a partir da qual será capaz de superar qualquer coisa e tomar decisões melhores.

Você pode rir, mas isso, juntamente com a prática do esporte você gosta, alguns dos terapia do riso, alimentos saudáveis, amor e... Tudo isso gera o quarteto de hormônios da felicidade que nos ajudam muito: serotonina, endorfina, dopamina e oxitocina. A meditação Também ajuda muito nos concentrarmos em nós mesmos e não dependermos do exterior, do aqui e agora (lembre-se de que qualquer contratempo é temporário), do aceitação de alterações sem ser afetado, diminuindo o estado de alerta e ativando o parassimpático, relaxando as ondas cerebrais...

Meu próximo artigo está relacionado a isso, como a meditação pode ajudar aqueles de nós que estão começando e expostos a tantas incertezas. Entre em contatoEntre em contato comigo para obter mais informaçõesé um mundo de infinitas possibilidades.

Espero que esta dica tenha ajudado você a esclarecer um pouco mais a questão da incerteza no empreendedorismo, como você pode ver. trata-se de abraçá-la e não rejeitá-la, viver com isso e empreender com entusiasmo sem ter certeza do que vai acontecer. Como você também viu, podemos cultivar e treinar a confiança com exercícios fáceis e práticos.

Se estiver mais interessado no assunto, você pode assistir ao webinar sobre Medo no Empreendedorismo que desenvolvi para o mentorDay.