Elige una acción para personas, una para ingresos y una para documentar o preparar la recuperación.
¿Para qué sirve?
Mantener actividad mínima sin exigir un rendimiento normal durante una situación extraordinaria.
Cómo aplicarla
- Elige una acción humana.
- Elige una acción de ingresos o continuidad.
- Elige una acción de documentación.
- Aplaza el resto.
- Revisa al terminar el día.
Cuándo puede utilizarla un empresario
- Cuando estás agotado.
- Durante los primeros días.
- Cuando una agenda normal resulta imposible.
Microacción de hoy
Escribe solo tres acciones para mañana.
Hoy no necesito rendir como siempre; necesito sostener lo esencial.
Precauciones
Comprueba primero que estás en un lugar seguro. Esta herramienta no sustituye atención médica o psicológica.
- No conviertas el mínimo en una nueva exigencia.
- Incluye descanso y alimentación.
- Aumenta tareas gradualmente.
Siguiente paso empresarial
Comparte las tres acciones con tu equipo.
Importante: Si no puedes mantenerte seguro, presentas síntomas físicos intensos o nuevos, o piensas en hacerte daño, solicita ayuda urgente.
