Prepara agua, un objeto de anclaje, tarjeta, contactos, bolígrafo, cargador y recursos prescritos.
¿Para qué sirve?
Reunir recursos simples de anclaje, comunicación y autocuidado para disponer de ellos durante una crisis.
Cómo aplicarla
- Elige una bolsa pequeña.
- Añade agua y un alimento sencillo.
- Incluye tarjeta y contactos.
- Añade objeto sensorial y cargador.
- Revisa el kit mensualmente.
Cuándo puede utilizarla un empresario
- Para desplazamientos.
- Para el puesto de trabajo provisional.
- Para preparar futuras emergencias.
Microacción de hoy
Prepara hoy un kit básico de siete elementos.
Tengo preparados recursos sencillos para orientarme y pedir ayuda.
Precauciones
Comprueba primero que estás en un lugar seguro. Esta herramienta no sustituye atención médica o psicológica.
- No incluyas alcohol o medicación ajena.
- No uses sustancias irritantes.
- Respeta la conservación de medicamentos prescritos.
Siguiente paso empresarial
Coloca el kit en un lugar accesible y seguro.
Importante: Si no puedes mantenerte seguro, presentas síntomas físicos intensos o nuevos, o piensas en hacerte daño, solicita ayuda urgente.
