Pregunta qué acción de diez minutos puede mejorar un 1 % la situación y ejecútala.
¿Para qué sirve?
Sustituir un objetivo inmenso por una acción pequeña, segura y ejecutable que produzca avance o información.
Cómo aplicarla
- Define un solo problema.
- Elige una acción de menos de diez minutos.
- Comprueba que sea segura y reversible.
- Hazla sin abrir nuevas tareas.
- Revisa el resultado.
Cuándo puede utilizarla un empresario
- Cuando no sabes por dónde empezar.
- Después de aplicar STOP.
- Cuando la lista de tareas te bloquea.
Microacción de hoy
Haz una llamada, guarda una evidencia o confirma un dato en los próximos diez minutos.
No tengo que salvar toda la empresa ahora; solo iniciar el siguiente paso.
Precauciones
Comprueba primero que estás en un lugar seguro. Esta herramienta no sustituye atención médica o psicológica.
- No elijas tareas demasiado grandes.
- No hagas acciones inseguras para sentir avance.
- No abras varias tareas a la vez.
Siguiente paso empresarial
Al terminar, decide si continúas, descansas o eliges otra acción.
Importante: Si no puedes mantenerte seguro, presentas síntomas físicos intensos o nuevos, o piensas en hacerte daño, solicita ayuda urgente.
