ENTREPRENDRE DANS L'INCERTITUDE

Accélérez vos affaires grâce à ces conseils d'experts sur "L'entrepreneuriat dans l'incertitude". Analysez et découvrez ce TIP !

L'incertitude, le manque de sécurité, de confiance ou de certitude quant à ce qui est à venir, les changements, sont tout à fait habituels dans tous nos domaines, et surtout si nous nous lançons dans la grande aventure de l'entrepreneuriat, encore plus à l'époque que nous vivons, post covid, guerre, virus du singe, proche de la crise.....

L'incertitude et l'esprit d'entreprise sont deux concepts qui vont de pair, inséparables !!!

Si vous êtes entrepreneur ou en passe de le devenir, il est très important que vous soyez conscient des montagnes russes d'émotions et de questions qui vous envahiront dans les différentes phases de votre aventure. (voir TIP). Si vous ne savez pas comment gérer cela correctement, vous risquez de vous retrouver avec l'anxiété, les blocages... avec la paralysie et l'abandon de votre projet qui en découlent, les sentiments d'incapacité, de frustration et d'échec.

Je parle de phasesL'expérience me dit qu'au début, nous pouvons être très connectés avec notre objectif, nous sommes très confiants dans le fait que nous allons bien gérer les défis auxquels nous sommes confrontés, nous pensons avoir une stratégie claire, mais parfois, dès qu'un revers survient, nous commençons à remettre en question notre valeur et nous nous retrouvons face au grand iceberg de la partie de nous que nous ne connaissons même pas : peurs, émotions enracinées, croyances limitantes, blessures du passé... Le succès sera étroitement lié au degré d'incertitude que nous serons capables de gérer au fur et à mesure qu'elle se présentera.

Les doutes les plus fréquents qui nous empêchent de dormir, en plus de tous les doutes du moment, sont ceux qui nous concernent personnellement :

• Pourrai-je vendre mon idée ?
• Vais-je convaincre mes clients, mes investisseurs, mes proches... ?
• Sera-t-il trop grand pour moi ?
• Serai-je assez bon ?
• Pourrai-je parler couramment en public ?
• Vais-je mourir de mon succès ?
• Vais-je échouer... ?

Mes recommandations pour que ce type de questions et le sentiment d'incertitude qui en découle ne nous écrasent pas et ne nous empêchent pas de réaliser nos rêves sont les suivantes :

1º- BIEN CONNAÎTRE CETTE ÉMOTION, CETTE INCERTITUDE.

Comme toutes les émotions sont les nôtres, nous les construisons nous-mêmes et elles sont toutes accompagnées d'une intention positive et d'un message. Dans ce cas, l'incertitude est le l'émotion chargée de nous avertir qu'il y a des changements et qu'il faut faire quelque chose pour s'adapter, avec laquelle elle a un une intention positive de prévention et d'adaptation à la nouvelle situation.

C'est la raison pour laquelle, notre mission est de l'accepter et de vivre avec.... et en plus ! l'accueillir et, bien sûr, ne pas la rejeter, ce que nous essayons de faire parce qu'elle nous met mal à l'aise et que nous imaginons une menace. Plus nous rejetons nos peurs, plus elles nous soumettent, et plus nous les accueillons, plus elles nous libèrent. Sinon, les pensées négatives deviennent répétitives et nous envahissent en boucle.

2º- SE CONNAÎTRE SOI-MÊME

Cela partie de l'iceberg que nous ne connaissons pas de chacun d'entre nous, nos besoins, nos valeurs, nos croyances, nos pensées les plus courantes (qu'elles soient positives ou négatives)... C'est dire, pour rendre l'inconscient conscient, comme le disait Jung.

Par exemple, si vous êtes une personne qui a un grand besoin de contrôle sur les choses en général, si vous avez habituellement besoin de contrôler ce qui se passe et ce qui se passera, votre développement personnel pour pouvoir vous adapter aux changements qui se produisent partout visera à atteindre une plus grande flexibilité.

ASK

• Que signifie pour vous la perte de contrôle en général ?
• Quelle est la pire chose qui puisse arriver dans une situation donnée ?

Relativisez cette peur sous-jacente pour la rendre consciente et lui ôter tout pouvoir sur vous. La plupart du temps, nous agissons en mode automatique et décidons dans un état émotionnel sous-optimal. En cas d'insécurité, notre corps réagit en produisant du cortisol, l'hormone du stress, et d'autres neurotransmetteurs qui ne nous aident pas, mais ne font que renforcer le sentiment d'incertitude et le manque de confiance en soi.

3º- APPRENDRE À DÉVELOPPER LA CONFIANCE EN SOI ET À L'ENTRAÎNER, CAR IL EST POSSIBLE DE

Lorsque nous étions enfants, nous avons appris que la confiance en soi provenait des réalisations extérieures, du succès et de la reconnaissance des autres. Les notes scolaires, par exemple, récompensaient ou punissaient en fonction des résultats et non des efforts, ce qui nous a appris que nous étions bons ou mauvais, que nous valions plus ou moins.

En réalité la clé de la confiance réside dans la capacité à être bienveillant envers soi-même, croire que la capacité d'adaptation à l'inconnu est déjà développée en nous, il suffit de la rendre consciente et de l'entraîner.

La formule "pleine conscience + attitude d'acceptation et de vulnérabilité = moins d'insécurités".

Tout cela... OUI !... Mais... comment ?

Une fois que nous avons pris conscience de nos pensées et de nos émotions, qu'elles étaient centrées sur le mal qui peut arriver lorsque nous changeons, que notre corps était dans une position de vigilance ou de paralysie, et que les questions que nous nous posions sur nos capacités n'étaient pas les bonnes, lâcher prise !!!! ET CHANGER D'ORIENTATION, DE LANGAGE ET DE PHYSIOLOGIE entièrement.

Notre FOCO abordera maintenant la question de la uniquement à ce que nous pouvons contrôler. Nous avons beau être confrontés à l'incontrôlable, nous ne pouvons rien changer, nous l'acceptons et nous concentrons mieux notre énergie et notre temps sur ce qui est entre nos mains, avec une certaine marge de manœuvre. À titre d'exemple, rappelez-vous que vous n'êtes pas responsable des attentes des autres, tout ce dont vous avez besoin, c'est de votre propre approbation.

Se concentrer également sur la des changements, les opportunités qu'ils nous offrent, à se réjouir de la surprise de ce qui peut arriver. De cette manière, vous ferez preuve de souplesse pour accepter l'incertitude, vous serez plus équilibré sur le plan émotionnel et vous apprécierez l'ensemble du processus. Cessez de vous inquiéter de ce qui peut mal tourner et commencez à vous réjouir de ce qui peut bien se passer.

En ce qui concerne les LANGUE C'est sur cela que repose la programmation neurolinguistique (PNL), car les émotions sont liées à ce que nous croyons être la garantie de notre survie. Remplacez la croyance profondément ancrée "L'inconnu est menaçant" par "De nouvelles circonstances me feront grandir et développer mes capacités", remplacez toujours le mot "Risque" par "Opportunité", "Impossible" par "Défi". Évitez les "Toujours", les "Jamais", les phrases brutales, tout ce qui implique une critique négative ou un jugement et, bien sûr, les exigences élevées et le perfectionnisme.

POSEZ-VOUS LA QUESTION :

"De cette façon, vous vous entraînerez en mode "solution" et non en mode "problème". Le fait d'être en mode apprentissage nous libère d'une grande partie de la pression qui consiste à tout faire correctement et sous contrôle.

Pour ancrer cette nouvelle orientation et ces nouvelles croyances, vous pouvez les écrire à différents endroits pour vous en souvenir. Il s'agit de briser les automatismes et de faire tout cela consciemment et de manière répétée. Et enfin, mais pas des moindres, le PHYSIOLOGIEnotre corps. Il est scientifiquement prouvé que en modifiant notre posture et notre respiration, nous changeons rapidement nos émotions, et c'est très utile, lorsque nous sommes dans ce sentiment désagréable d'incertitude et que nous devons prendre des décisions dans notre entreprise.

Tenez-vous droit, droit, droit, sortez la poitrine et le dos (comme le dit un de mes amis), regardez légèrement vers le haut, jambes légèrement écartées, bras sur les hanches ou vers le haut, type victorieux, sourire forcé avec un stylo dans la bouche, plus facile... Si en plus vous criez fort "¡¡¡¡Cambios a mi !Je peux le faire", "Je peux le faire" et faire un ancrage avec un cri ou un geste de puissance, je vous assure qu'en 3 minutes, à part que les autres pensent que vous êtes fou, vous aurez une attitude de puissance à partir de laquelle vous serez capable de surmonter n'importe quoi et de prendre de meilleures décisions.

Vous pouvez rire, mais ceci, ainsi que la pratique de la sport vous aimez, certains la thérapie par le rire, une alimentation saine, de l'amour et... Tout cela génère le quatuor de l'hormone du bonheur qui nous aident beaucoup : la sérotonine, l'endorphine, la dopamine et l'ocytocine. Les méditation Il est également très utile de se concentrer sur soi-même et de ne pas dépendre de l'extérieur, de l'ici et du maintenant (rappelez-vous que tout revers est temporaire), du acceptation des modifications sans être affecté, en abaissant l'état de vigilance et en activant le parasympathique, en relaxant les ondes cérébrales...

Mon prochain article portera sur ce sujet, comment la méditation peut aider ceux d'entre nous qui débutent et sont exposés à tant d'incertitudes. Prendre contactContactez-moi pour plus d'informationsest un monde aux possibilités infinies.

J'espère que ce conseil vous a permis d'éclairer un peu plus la question de l'incertitude dans l'entrepreneuriat, comme vous pouvez le constater. il s'agit de l'accueillir et non de la rejeter, vivre avec et entreprendre avec enthousiasme sans être certain de ce qui va se passer. Comme vous l'avez également vu, il est possible de cultiver et d'entraîner la confiance, grâce à des exercices faciles et pratiques.

Si vous êtes plus intéressé par le sujet, vous pouvez regarder le webinaire sur la peur dans l'entrepreneuriat que j'ai développé pour mentorDay.